PCOS og vitamin D-mangel

PCOS, eller polycystisk ovariesyndrom, er preget av en hormonell ubalanse og unormalt høye androgennivåer, som resulterer i uregelmessig eller fraværende periode, depresjon, vektøkning, overdreven ansikts- og kroppshår, cyster på eggstokkene og infertilitet. Hovedbehandlingen for PCOS er basert på en sunn livsstil som involverer riktig ernæring og regelmessig fysisk aktivitet. Et kosthold som begrenser karbohydratforbruket ditt, kan generelt styre PCOS og dets underliggende insulinresistens. D-vitamin ser også ut til å være et lovende element for å forbedre PCOS-symptomer.

Insulinresistens og PCOS -

Insulinresistens ser ut til å være et vanlig problem for de fleste kvinner som har diagnosen PCOS. Insulinresistens er ofte assosiert med hyperinsulinemi, eller høye insulinnivåer. Med insulinresistens, fordi cellene dine ikke reagerer normalt på normale nivåer av insulin, begynner bukspyttkjertelen å produsere mer og mer insulin for å prøve å oppnå ønsket effekt. De høye insulinnivåene som er observert med mangel på følsomhet for insulin kan være delvis ansvarlige for den hormonelle ubalansen i PCOS og de ubehagelige symptomene forårsaket av denne tilstanden.

Vitamin D-mangel og PCOS.

En studie så på vitamin D-blodnivåer i en gruppe av 206 kvinner diagnostisert med PCOS, som publisert i 2009-utgaven av "European Journal of Endocrinology." I følge denne studien har nesten tre fjerdedeler av kvinner med PCOS en vitamin D-mangel. Vitamin D-nivåer ble funnet å være de laveste hos kvinnene med mer alvorlige komplikasjoner assosiert med PCOS, slik som insulinresistens.

D-vitaminstilskudd

En studie som viser lave vitamin D-nivåer hos kvinner med PCOS indikerer ganske enkelt at det er en forening, men det tillater ikke forskere å konkludere om D-vitaminmangel førte til PCOS eller omvendt. Intervensjonsstudier er nødvendig for å bestemme rollen som vitamin D-status i PCOS. En studie har vist at vitamin D-tilskudd for å øke D-vitaminnivået hos kvinner med PCOS var assosiert med redusert insulinresistens, som publisert i april 2010-utgaven av "Journal of Endocrinological Investigation." Imidlertid var denne studien liten og av kort varighet; Det trengs mer data før du konkluderer med om høyere vitamin D-nivåer kan komme kvinner med PCOS til gode. Hvis det er tilfelle, er det lurt å ta vitamin D-tilskudd, som anbefalt av legen din, for å bringe 25-hydroksyvitamin D-nivåene innenfor det optimale området, med tanke på de mange helsemessige fordelene som følger med dette viktige vitamin D. Selv om rollen av vitamin D i PCOS er fremdeles uklart. Din generelle helse vil ha fordel av optimale vitamin D-nivåer. Mens du supplerer vitamin D, kan du overvåke PCOS-symptomene dine for å se om de er påvirket av vitamin D-nivåene.

, , ] ]