Helse og Sykdom
Dybservasmassasje er en praktisk kroppsbehandling, utført av en utdannet arbeidstaker som går utover lett berøring og involverer dypere trykk og vevmanipulering. Kroppen din reagerer vanligvis på denne typen massasje på positive måter. Studier viser at dyp vevsmassasje har fysiske og mentale fordeler ved å lindre smerte og redusere stress.
Definisjon
Dybvassmassasje innebærer bruk av trykk av en trent massør til klientens kropp. Dette faste trykket brukes vanligvis på flekker gjennom hendene, men utøvere kan også bruke sine knuter, albuer og underarmer til å utøve mer press eller nå et bredere område. Dypvevsmassasje påvirker kroppen under utsiden, i motsetning til lettere behandlinger som svensk massasje, som ofte er rettet mot avslapning.
Hjertegrupper
Kroppen din vil trolig reagere på dyp vevsmassasje med senket blodtrykk og en langsommere hjertefrekvens. En studie fra 2008 av forskere ved Helsehøgskolen i Louisiana State University, publisert i "Journal of Alternative and Complementary Medicine", viste at dyp vevsmassasje, kombinert med beroligende musikkspill under behandlingen, hadde gunstige effekter på de 283 frivillige. Studiedeltakerne fikk en 45- eller 60-minutters behandling, og de fleste hadde merkbare blodtrykk og hjertefrekvensreduksjoner.
Smertereaksjoner
Dybdemassasje bekjemper visse typer smerter. For eksempel oppdaget en forsker i Seattle i 2011 at forskere i Seattle oppdaget at nesten to tredjedeler av forskningsemnene, som alle lider av kronisk ledsmerter uten en bestemt årsak, opplevde lindring fra massasje. De 401 deltakere i studien, publisert i "Annals of Internal Medicine", mottok enten dypt vev eller svensk massasje eller konvensjonell medisinering og fysioterapi i 10 uker. Begge massasjetyper var like effektive i smertereduksjonen, som overgikk konvensjonell behandling.
Psykologiske reaksjoner
Dybdemassasje er vanligvis gjort av fysiske grunner, men du kan også reagere på det følelsesmessig. Denne behandlingen, sammen med andre massasjetyper, reduserer stress, ifølge MayoClinic.com. Angst og depresjonslidere kan også forbedre seg etter å ha fått dyp vevsmassasjebehandling.
Advarsel
Dypvassmassasje er generelt trygt når det utføres av en utdannet og lisensiert arbeidstaker, men det har noen risikoer. Ikke få en massasje hvis du noen gang har hatt en reaksjon på å massere oljer eller lotioner. Kroppen din kan reagere med nerveskader, og til og med midlertidig lammelse, i sjeldne tilfeller, advarer MayoClinic.com. Massasje er ikke egnet for gravide og personer med knuste ben, alvorlig osteoporose, blodpropper eller revmatoid artritt, med mindre en lege godkjenner behandlingen.