5-HTP og angst

Angstlidelser er vanlige psykiske sykdommer som diagnostiseres basert på spesifikke kriterier av leger. Konvensjonell behandling inkluderer anti-angst og antidepressiv medisinering samt psykoterapi. Ved hjelp av 5-HTP kan et naturlig over-the-counter supplement bidra til å forbedre symptomene på angst; Du bør imidlertid aldri bruke dette tilskudd uten riktig konsultasjon med en helsepersonell.

Om 5-HTP

5-HTP, eller 5-hydroksytryptofan, er et naturlig stoff som dannes i kroppen under konvertering av aminosyren tryptofan inn i serotonin, en nevrotransmitter involvert i å sende meldinger i hjernen. Den 5-HTP som brukes som et over-the-counter supplement er hentet fra den afrikanske plante Griffonia simplicifolia. Ifølge Drugs.com er det mer fordelaktig å ta 5-HTP enn tryptofan fordi 5-HTP absorberes bedre fra tarmen og omdannes raskere til humør-regulator serotonin enn tryptofan. Bruk av 5-HTP har blitt studert for en rekke psykiske lidelser, og det kan også hjelpe med terapi av angst.

I august 1998-utgaven av "Alternative Medicine Review", en studie fant 5-HTP å være en klinisk effektiv kilde til serotonin. Ettersom serotonin er en viktig nevrotransmitter i reguleringen av depresjon, angst, søvn og andre velværeparametere, kan 5-HTP brukes til angst hvis ytterligere vitenskapelige undersøkelser viser sin effekt.

En annen dobbeltblind placebo kontrollert studie av januar 1987, publisert i "International Clinical Psychopharmacology" sammenlignet effekten av anti-angst konvensjonelt medikament Clopiramine og 5-HTP. Studien involverte 45 personer diagnostisert med angst. Forskerne fant at 5-HTP viste moderat reduksjon i angstsymptomer.

Varsler

De ulike bruksområdene til 5-HTP er ikke alle godkjent av FDA. Det har vært bekymringer for forurensning av 5-HTP-tilskudd med giftige produkter, noe som fører til en alvorlig tilstand som kalles Eosinophil Myalgia Syndrome, som er preget av alvorlig muskelsmerte, nerve smerte, lunger og hjerteproblemer og unormale blodlaboratorier. Lever og hjernetoksisitet er store bivirkninger. Andre bivirkninger inkluderer kvalme, halsbrann og overdreven gass. Bruk av 5-HTP i Down-syndrom eller de med hypertensjon eller diabetes er heller ikke anbefalt. Bruk av barn, eller om gravid eller amming ikke anbefales.

Dosering og overveielser

Anbefalt dose er vanligvis 50 mg 5-HTP tatt 1 til 3 ganger per dag; større doser kan være giftige. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell for å finne ut optimal dose av 5-HTP og mulige stoff- og urteinteraksjoner. Husk at 5-HTP ikke erstatter og ikke skal brukes til å erstatte noen anti-angst medisiner.

, , ] ]