Nettle Root Extract for Bodybuilding

Nettle root ekstrakt, avledet fra stikkende planten, er et populært supplement for kroppsbyggere, og betraktes som et relativt trygt supplement også. I motsetning til andre mer tvilsomme kosttilskudd, som ephedrine som er bevist farlig og i noen tilfeller dødelig, kan nettlerotekstrakt gi kroppsbyggere en sikrere måte å øke og utnytte testosteron på.

Kroppsbyggere

Stikkende nettleekstrakt er avledet fra bladene og roten av planten, og brukes ofte til å behandle anemi fordi neseblader inneholder høye konsentrasjoner av jern. Når det gjelder kroppsbygging, virker nettleekstrakter for å påvirke nivået av testosteron i kroppen. Testosteron har en tendens til å bli "bundet" til kjønnshormonbindende globulin - SHBG - men det er mer nyttig og mindre skadelig når det er fritt å sirkulere. Ifølge Bastyruniversitetet knytter nettleekstrakt til SHBG ved å ta stedet for testosteron, som så er fri til å streife omkring. Testosteron er konsentrert i muskelvev. Ved å holde testosteron fritt i kroppen, kan en økning i friflytende testosteron øke nivået av muskelstyrke og mengden magert muskel. Det er anekdotiske rapporter at nettleekstrakter også bidrar til å fylle opp mengden testosteron i kroppen, noe som kan reduseres dramatisk under en kroppsbyggingstrening; Disse påstandene har imidlertid ikke blitt vitenskapelig bekreftet. Ifølge University of Maryland Medical Center, viser klinisk forskning at stikkende nål lindrer symptomene på en forstørret prostata, men det krymper ikke prostata, så handlingsmekanismen er fortsatt uklart.

Supplements

Nettle ekstrakt er generelt trygt, med bivirkninger inkludert mild opprørt mage og væskeretensjon. Men i kommersielle tilberedninger kombineres nettleekstrakt ofte med andre kosttilskudd som ikke er så gunstige. Kroppsbyggingsnettstedet Virkelig enormt touts Andro-Shock, et supplement som inneholder nettle root ekstrakt, som en av "10 kraftige testosteron boosters in one." Ingrediensene inkluderer også tonkatali, DHEA og bulgarsk tribulus terrestris, som kan øke testosteronnivåene.

Forhold

Mens nettlerotekstrakt kan redusere risikoen for prostataproblemer, blant annet ved å frigjøre testosteron, kroppsbyggere løp risiko ved å øke testosteronnivået. Bivirkninger av overdreven testosteron kan omfatte: bivirkninger på kolesterol; hodepine; angst; irritabilitet; "reduserer libido og øker risikoen for kreft, inkludert prostatakreft. Hvis du er en kroppsbygger, bør du rådføre deg med en medisinsk ekspert om neserottilskudd og eventuelle andre kosttilskudd du tar. Hvis du bruker rottekstrakt, kan det også forstyrre reseptbelagte legemidler, en annen grunn til å konsultere din helsepersonell før du bruker utdraget.