Hvordan behandle gjærinfeksjoner med probiotika

Probiotika er gunstige bakterier som brukes til forebygging og behandling av gjærinfeksjoner. Du kan ta probiotika i form av mat eller kosttilskudd. Gjær overgrowth kan vises i eller utenfor kroppen, som i munnen, vagina eller under hudflapper. Symptomer på en gjærinfeksjon inkluderer vaginal utslipp, pus, lukt, diaré og hvit tunge eller hvite flekker i munnen. Hvis du har noen av disse symptomene, snakk med legen din om å ta probiotika for gjærinfeksjonen.

Ta med probiotiske matvarer i dietten. Probiotiske matvarer inkluderer yoghurt, ost, surkål, kjernemelk og soya melk. Noen matfirmaer legger til vennlige bakterier til sine produkter, for eksempel næringsstenger, frokostblandinger og fruktjuicer. Kjøp matvarer som inneholder levende aktive kulturer, vanligvis merket som sådan på produktets emballasje.

Konsumere prebiotiske matvarer. Prebiotiske matvarer inneholder kanskje ikke sunne bakterier, men de hjelper probiotiske matvarer. Noen av de prebiotiske matvarer er honning, hvitløk, bygg, lin, belgfrukter, hvete og bananer. Mayo Clinic foreslår at du tar 3-8 gram prebiotiske matvarer om dagen, selv om det ikke finnes noen spesifikke retningslinjer for daglig inntak av prebiotika.

Ta et probiotisk tilskudd i form av en kapsel eller tablett, tilgjengelig over disken. Universitetet i Maryland Medical Center, eller UMMC, anbefaler å ta en probiotisk kapsel eller tablett som inneholder 1 til 2 milliarder levende kulturer hver dag til gjærinfeksjonen rydder opp.

Alternativt, ta probiotika ", 3, [[", 3, [[av probiotisk kraft og 8 oz. av vann i et glass. Rør for å blande og bruk som munnvann for tynn, en oral gjærinfeksjon.

Sett en probiotisk kapsel i skjeden en gang om dagen for å behandle vaginale gjærinfeksjoner. Noen kvinner finner lindring av ubehag ved hjelp av kapsler i skjeden, men Penn State University Children's Hospital sier at denne metoden krever mer studier for å bevise effektiviteten for behandling av vaginale infeksjoner.

Tips

Unngå spise sukkerholdige matvarer mens du tar probiotika, i hvert fall til gjærinfeksjonen rydder opp. Gjærfoder på sukker, og sukker kan forårsake gjærovervekst.

Advarsler

Probiotika kan forårsake bivirkninger som gass og diaré. Disse symptomene bør gå bort med fortsatt bruk. Folk med svake immunsystemer kan ikke tolerere probiotika godt.

Snakk alltid med legen din før du bruker probiotika. En gjærinfeksjon kan være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel en seksuelt overført sykdom.

, , ] ]