Helse og Sykdom
Oppfyllte bihuler og sinus smerte forårsaket av forkjølelse eller allergi kan herdes. Selv sinus blokkering forårsaket av bakteriell infeksjon kan ryddes inntil infeksjonen helbreder. Enkel hjemmebehandling er vanligvis effektiv for akutt bihulebetennelse som varer opptil fire uker.
Hold en varm, fuktig klut i ansiktet ditt flere ganger hver dag. Våt en ansiktsduk med varmt vann. La temperaturen slå seg til varme. Hold kluten i ansiktet mot nesen, kinnene og pannen til kluten ikke lenger er varm nok.
Sip en varm drikke noen ganger hver dag. Når det er kult nok til tungen, nipp til drikken slutter å dampe. Mens du drikker, pust inn dampen.
Drikk rikelig med væsker. Hell et glass på 8 gram fruktjuice eller annen sunn drikke. Drikk sakte. Drikk flere glass om dagen for å holde kroppens væskenivåer høye.
Pust inn damp gjennom bihulene to til fire ganger hver dag. Kjør varmt vann i en vask på et bad med døren lukket. Når vasken er fylt med damp, hold ansiktet over vasken og pust dampen inn i bihulene bak nesen, kinnene og pannen. Fortsett å puste inn damp til bihulene er klare.
Hvis blokkeringen er sterk, inhalerer du en nesal saltoppløsning i nesen flere ganger hver dag. Klargjør en spray ved risting. Hold nesen opp, spray og inhaler gjennom nesen.
Tips
Bruk disse hjemmebehandlingene bare for sinusblokkering. Behandlingene helbreder ikke årsaken. Hvis du har en bakteriell infeksjon, må du enten vente til bakteriell infeksjon helbreder eller får antibiotikabehandling fra en lege. Behandlingen også ikke kurere allergi eller virusinfeksjoner fra forkjølelse eller influensa. Hvis bindebelastningen din er for sterk for disse hjemmebehandlingene alene, ta over-the-counter decongestants tre til fem ganger hver dag. Du kan ta decongestant spray eller piller med pseudoefedrin. For sinus smerte eller press, ta over-the-counter acetaminophen eller ibuprofen.
Ting som trengs
Ansiktsduk
Varmt rennende vann
Varm drikke
Kald eller varm drikke
Sprøytespray