Hvilke matvarer påvirker nevropati?

Behandling av perifer neuropati innebærer å håndtere den underliggende årsaken til nervesituasjonen, samt å spise et sunt, velbalansert kosthold og foreta diettendringer for å forhindre komplikasjoner eller forverre symptomene dine. Bare din helsepersonell kan bestemme det beste løpet av behandlingen for deg. Unngå å gjøre endringer i et ellers sunt kosthold uten legen din tillatelse.

Om perifer neuropati

Neuropati oppstår når nervenettet som kalles det perifere nervesystemet, overfører feil informasjon fra sentralnervesystemet til kroppen din. Dette kan forårsake symptomer som følelsesløshet eller prikkende følelser i enkelte kroppsdeler. I USA er diabetes en av de vanligste årsakene til nevropati, ifølge Johns Hopkins Medicine. Arvelige lidelser, skade, hormon ubalanse, nyreproblemer, kreftbehandling eller annen underliggende lidelse kan også forårsake neuropati.

Karbohydrater

Fordi langvarig høyt blodsukker skader nervene, er det første trinnet å kontrollere blodsukkeret til hindre ytterligere skade hvis du har diabetisk nevropati. Du må begrense inntaket av karbohydrater for å oppnå dette. Mange mennesker med diabetes bruker carb-telling-metoden, som innebærer å spise en mengde karbohydrater per måltid. Rundt 45 til 60 gram per måltid er et godt utgangspunkt, ifølge American Diabetes Association. Legen din kan anbefale å unngå raffinerte karbohydrater og tilsatte sukkerarter som de i informasjonskapsler, godteri, kaker, is og vafler inntil diabetes er bedre kontrollert. Selv da blir du generelt oppfordret til å velge helkornsmat, grønnsaker og frukt mesteparten av tiden.

Glutenholdig mat

Køliaki er en sjelden årsak til nevropati, ifølge en studie som ble publisert i mai 2007 utgaven av tidsskriftet "Muscle and Nerve." Celiac er en tilstand der du har en immunsystemet reaksjon på gluten, et protein som finnes i hvete, rug og bygg. Forskere fant at etter en glutenfri diett førte til betydelige forbedringer. Gluten er i mange matvarer som bakevarer, melketortiller, sauser, dressinger, frokostblandinger, kjeks og stekt mat. Har legen din testet deg for cøliaki hvis du har nevropati uten tilsynelatende årsak.

Alkoholholdige drikker

Alkoholmisbruk kan forårsake nevropati. Tidligere var forskerne ikke sikker på om alkohol selv er giftig for nerver, eller om alkohol forårsaker næringsdefekter som fører til nevropati. Journalen "Muscle and Nerve" publiserte en gjennomgang i 2011 som evaluerte nåværende bevis og konkluderte med at alkohol er giftig for nerver når de blir misbrukt og kan fremme nevropati. Legen din kan råde deg til å avstå fra å drikke for å forhindre ytterligere skade hvis du har alkoholrelatert nevropati.

, , ] ]