Bruk av fenugreek i ayurvedisk medisin

Ayurveda kan være den eldste helbredende vitenskapen i verden, og har blitt praktisert i India i over 5000 år. Ayurveda søker å forlenge livet ved å fremme en balanse mellom sunt kosthold og livsstil, mens du behandler mange fysiske plager med urtemidler. Fenugreek er en av de mest verdsatte urter i ayurvedisk praksis, der den brukes i både skjønnhet og medisinske applikasjoner. Fenugreek bør aldri brukes som erstatning for vestlig medisinsk behandling.

Vekttap

Fenugreek er en årlig urt. Både bladene og frøene blir konsumert, og har en søt, lønnesirupaktig smak og aroma. Den er rik på vitaminer og mineraler, og ifølge Dr. Satish Kulkarni skriver han i New Zealand Health Information Network, komponenter av fenegreek forbedrer fordøyelsen og reduserer fettvev i kroppen. Som sådan kan inkludering av fenegreekblader og frø i kosten føre til vekttap. Fenugreek bør aldri brukes som erstatning for et medisinsk godkjent vekttap program, og alltid konsultere legen din før du bruker en urte rette som fenegreek for vekttap.

Sår Throats

Fenugreek tjener som en generell tonic til styrke helse og velvære, ifølge India Mirror. Te laget av fenegreekfrø kan hjelpe kroppen til å avverge sykdom, og dets mucilaginøse egenskaper gjør det spesielt beroligende for sår i halsen, så vel som å forstyrre tarmene. Mens fenegreek har lenge vært brukt til disse formål i ayurvedisk så vel som kinesisk medisin, risikerer du ikke å bruke den uten godkjent legens godkjennelse, og søk alltid medisinsk behandling først for vondt i halsen eller i magesekken.

Kolesterol

Ifølge University of Maryland Medical Center har studier vist at ayurvedisk medisin kan være effektiv for å redusere risikoen for hjertesykdom, lindre smerte og funksjonshemming hos mennesker som lider av leddgikt og behandle høyt kolesterol. University of Maryland Medical Center rapporterer at studier tyder på at fenegreekfrø kan senke LDL, eller "dårlige" kolesterolnivåer, samtidig som HDL, eller "gode" kolesterolnivåer øker, fordi det senker absorpsjonen av kolesterol i tarmene. En lignende effekt kan bidra til å senke blodsukkeret hos personer med diabetes. Ikke bruk fenegreek for høyt kolesterol eller for diabetes uten først å konsultere en lege og få godkjenning.

Graviditet og amming

Fenugreekforbruk bidrar til å styrke jernnivået hos gravide, ifølge Dr. Satish Kulkarni. I ayurvediske applikasjoner anbefales fenegreek også til nye mødre å øke amming etter fødselen. Ingen gravid eller ammende mor bør forbruke fenegreek uten medisinsk godkjenning.

, , ] ]