Fordeler med Alfalfa Leaf

Alfalfa finnes i en rekke former - frø, spirer, blader og ekstraksjoner. Den dyrkes som hø for husdyr og som helsemat for mennesker. Alfalfa blad er også et urtemedisin med mange potensielle helsemessige fordeler. Som med noen urte tillegg, før du tar alfalfa, konsultere en helsepersonell for å sikre at det er trygt og passende for dine personlige helsebehov.

Plant Bakgrunn

Alfalfa er også kjent med sitt vitenskapelige navn, Medicago sativa , samt de vanlige navnene lucerne, bøffel urt og lilla medikk. Det er medlem av legumfamilien og er innfødt i vest-Asia og østlige Middelhavet, selv om det vokser nå over hele verden. Anlegget har en woody stamme, smale blader og små lilla blomster. Alfalfa's overliggende deler brukes medisinsk.

Ernæring

Alfalfa er en kilde til vitaminer og mineraler. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center er alfalfa antatt å være en kilde til visse næringsstoffer, inkludert vitamin A, B-kompleks, C, E og K, samt kalsium, kalium, fosfor, jern, klorofyll og mange spormineraler.

Alfalfa har blitt brukt tradisjonelt til å takle symptomer på overgangsalder. Spesielt kan det bidra til å lindre hetetokter og nattesvette, ifølge University of Michigan Health System. Alfalfas terapeutiske virkning kan skyldes dets sammensatte fytoøstrogener - stoffer som er molekylært lik østrogen. Fytoøstrogener kan bidra til å balansere østrogenrelaterte aktiviteter i kroppen, noe som kan være gunstig i overgangsalderen.

Kolesterol

Alfalfa inneholder fytosteroler og saponiner som bidrar til å blokkere absorpsjon av kolesterol i kroppen. Alfalfa kan i sin tur bidra til å senke kolesterolnivået i blodet og forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk i blodkarene. Aterosklerose, eller herding av arteriene, kan forårsake problemer i hjertet, lungene, hjernen, tarmene, nyrene og lemmer.

Fordøyelsessykdommer

I de tradisjonelle medisinene i Kina og India brukes alfalfa bladene å ta opp fordøyelsessykdommer. På samme måte anbefalte eklektiske leger i USA historisk lucernejurt for å lindre fordøyelsesbesvær, tap av appetitt og dårlig assimilering av næringsstoffer. Alfalfas høye næringsinnhold kan bidra til dets potensielle terapeutiske effekter på mage-tarmkanalen.

Alfalfa bør unngås av personer med lupus, hormon-sensitiv kreft eller gikt, så vel som i svangerskapet. Også, alfalfa kan interagere med visse medisiner; For sikkerhetshensyn bør du kontakte legen din før du tar denne urten.

, , ] ]