Urter som kan rydde Lymph

Din lymfesystem er en viktig del av immunforsvaret ditt og består av noder, organer og kar som hjelper til med drenering av væske fra vevet. Bakteriene og mikroberene i denne væsken blir så ødelagt av hvite blodlegemer i lymfeknuter.

Det er ingen anbefalte behandlinger for å holde lymfesystemet ren, selv om enkelte herbalists kan foreslå bruk av visse urter, inkludert echinacea, astragalus og goldenseal for lymfe helse. Rådfør deg med legen din før du legger til alternative behandlinger i din helsesrutine.

Om diettrensinger

En rens, som også noen ganger kalles detox, innebærer vanligvis å drikke te eller juice som forsiktig hjelper med å kvitte kroppen din giftige stoffer. Mens kroppen din blir bombardert med giftige stoffer på daglig basis fra maten du spiser, så vel som miljøet, er det ikke noe bevis som støtter noen påstander om at en spesiell mat, drikke eller urt kan bidra til å forbedre kroppens evne til å detoxe seg selv. Din lymfesystem spiller en rolle for å bidra til å ødelegge giftige stoffer, men leveren og nyrene jobber kontinuerlig for å fjerne disse stoffene fra kroppen din.

Echinacea og lymfocytter

Echinacea er en urte brukt av indianerne til hundrevis av år, ifølge University of Maryland Medical Center. Det anbefales noen ganger for lymferensing. En 2005 studie publisert i Phytomedicine undersøkte imidlertid effekten av echinacea juice på lymfocytter i en gruppe sunne mennesker, og fant ut at juicen bare hadde en liten effekt på lymfocyttall.

Astragalus & Common Cold

Astragalus er også angivelig en immunforbedrende urt som anbefales som en lymfeklempe. Ifølge Nasjonalt Senter for Komplementær og Integrativ Helse, er beviset for å støtte astragalus som en immunforsterker begrenset, men forskning er i gang. UMMC bemerker at, enten alene eller i kombinasjon med andre urter, kan astragalus hjelpe kroppen din til å bekjempe virusene som forårsaker forkjølelse.

Goldenseal og bakterier

Det har vært påstander om at goldenseal hjelper kroppen din bekjempe bakterier, noe som kan være hvorfor det regnes som en rensende urt for lymfesystemet. Imidlertid er det ifølge UMMC ikke noe bevis på at goldenseal virker for å behandle noen tilstand, inkludert bakterielle infeksjoner. Goldenseal kan irritere huden og gjøre deg følsom overfor lys, rapporterer UMMC. Det kan også samhandle med visse medisiner.