Øvelser å gjøre mens du er på Adipex

Det er ikke noe morsomt å være overvektig. Helsen og tilliten din kan avta, og du kan miste interessen for de fysiske aktivitetene som pleide å holde deg til å føle deg bra. Hvis du søker en permanent måte å avslutte vektproblemene dine, kan Adipex, en amfetaminlignende appetittundertrykkende, hjelpe sammen med riktig kosthold og mosjon. Rådfør deg med en lege før du starter et treningsprogram mens du tar Adipex.

Adipex Fordeler

National Institutes of Health anbefaler at Adipex, et merkenavn for vektreduksjonsmedisin phentermine, kun tas hvis kroppsvekten din indeksen er over 29 eller over 27 hvis du har ekstra vektrelaterte problemer som type 2 diabetes, høyt blodtrykk eller leddgikt. Adipex kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og bli slank hvis du også reduserer matinntaket og legger til regelmessig trening for din livsstil, sier Dr. Celeste Robb-Nicholson, redaktør for Harvards "Women's Health Watch." Enhver øvelse du utfører bør ta hensyn til bivirkningene av Adipex, inkludert økt hjertefrekvens og stimulering av hypothalamus.

Kardiovaskulær øvelse

Kardiovaskulær trening forbedrer hjertefunksjonen og forbrenner kalorier. Siden hjertefrekvensen øker med Adipex, kan du få ekstra fettforbrenning fordeler gjennom kombinasjonen av appetittundertrykkende og øvelser som aerobic og løping. Du bør imidlertid unngå altfor anstrengende kardiovaskulær trening mens du tar Adipex. En altfor rask hjertefrekvens kan vise seg å være farlig. Du bør være spesielt forsiktig når du starter et kardiovaskulært regime. Start sakte og bare øk intensiteten av trening når du tilpasser seg de kombinerte effektene av Adipex og trening.

Søvnløshet

Virkningen av Adipex, knyttet til søvnløshet, kan økes ved trening. For å motvirke dette, unngå noen form for trening innen to timer etter din planlagte sengetid. Den ideelle tiden å trene når du tar Adepix er fem til seks timer før du går i dvale. Hvis du har problemer med å sove mens du bruker Adipex, kan du ønske å endre mer enn treningsplanen din. Ta også hensyn til å ta Adipex tidlig på dagen, og legg til avslappende aktiviteter, for eksempel å lese eller lytte til myk musikk til din pre-bedtime rutine.

Betraktninger

Bivirkningene og implikasjonene ved å bruke Adipex gjør det nødvendig Å tilstrekkelig planlegge treningsregimet ditt under bruk av medisinen. Snakker med legen din om hvilke typer trening du vil ha mest nytte av når du er på Adipex. Hvis kombinasjonen av Adipex og mosjon viser seg for stimulerende for deg, spør legen din om et alternativt medisin som hjelper deg å miste vekt uten å miste søvn.