Laksrøtter og røyking

Ifølge American Lung Association er flere kreftrelaterte dødsfall tilskrevet lungekreft i USA hvert år enn bryst-, kolon- eller prostatakreft, mens ca 13 millioner mennesker er rammet av kronisk obstruktiv lungesykdom , eller COPD. Hva som er enda mer tragisk er at disse sykdommene i stor grad forebygges. Den gode nyheten er at å slutte å røyke nå kan redusere risikoen. Visse kosttilskudd, som lakrisrot, kan utfylle et røykesluttprogram. Spør imidlertid legen din dersom du trygt kan bruke lakrisrot først, siden det er flere kontraindikasjoner og stoffinteraksjoner som er mulige med denne urten.

Bakgrunn

Lakris er roten til Glycyrrhiza glabra, en type legumeinnfødt til Europa og Asia. Smaken av lakrisrot er på grunn av tilstedeværelsen av en aromatisk forbindelse som kalles anethol, som også finnes i fennikel og anis. Men selv om sistnevnte gir en lignende smak og aroma som lakris, er de ikke botanisk relaterte. En annen sammensetning i lakrisrot, glycyrrhizin, gir søthet opp til 50 ganger større enn sukker, noe som forklarer hvorfor urt er også kjent som søt rot.

Tradisjonell bruk

Laksrød har blitt brukt i urtemedisin for århundrer å behandle en rekke forhold. Ifølge University of Maryland Medical Center, er lakridsrot tradisjonelt brukt som en ekspektorant og demulent, noe som betyr å utvise slim og beroligende irritasjon, henholdsvis. Som sådan er det vanligvis brukt til å behandle hoste assosiert med øvre luftveissykdommer, som astma og bronkitt. Andre anvendelser for lakrisrot inkluderer gastrointestinale klager, som syre refluks og magesår. Imidlertid behandles disse betingelsene med et modifisert ekstrakt av urten som kalles deglycyrrhizinated lakris eller DGL, der han har glykyrrhizininnhold, blitt fjernet.

Effektivitet

Selv om det ikke finnes kliniske bevis for å støtte bruken av lakrisrot for å slutte å røyke, finnes anekdotiske bevis. Imidlertid er det forskjellige tanker om hvordan lakris hjelper. Den vanligste teorien fra moderne herbalists er at lakrisrot forbedrer binyrene fordi glykyrrhizin har en kjemisk struktur som ligner på kortikosteroidhormoner produsert av binyrene. Røyking setter stress på binyrene for å frigjøre skadelige stoffer, for eksempel adrenalin, som kan ha bivirkninger på hjertet, blodårene og blodsukkernivåene.

James A. Duke, Ph.D., en urte ekspert og tidligere tre-dagers røyker, tyder på at tygge eller suger på et stykke rå lakrisrot kan bidra til å tilfredsstille de muntlige trangene mange røykere opplever. Faktisk, i sin bok "The Green Pharmacy Herbal Handbook", sier han, "Hvis jeg fortsatt var en røyker, ville jeg gi denne en prøve."

Tilgjengelighet

Lakrisrot blir solgt som et kosttilskudd. Preparater er tilgjengelige i kapselform og som en tinktur og flytende ekstrakt standardisert til å inneholde 20 prosent glykyrrhizinsyre. DGL er tilgjengelig som et flytende ekstrakt og tyggetablett. høyt blodtrykk, ødem og pseudoaldosteronisme, en tilstand som er preget av følsomhet overfor binyrehormoner. Ikke bruk lakrisrot hvis du er gravid, ikke bruk lenger enn seks uker. Høye doser eller langvarig bruk av glycyrrhizinsyre kan forårsake kaliumutarmning, høyt blodtrykk, ødem og pseudoaldosteronisme. sykepleie, eller har en historie med diabetes, hypertensjon eller hjerte-, lever- eller nyresykdom. Lakrisrot kan øke effekten av hjerte- og diabetesmedisiner, ACE-hemmere, diuretika og kortikosteroider. Kontakt din helsepersonell før du bruker denne b hvis du har kronisk tilstand eller tar andre medisiner.