Fordeler med Wheatgrass Shots

Næringsstoffene og fordelene ved wheatgrass er bare tilgjengelige når gresset er juiced og er mest effektive når det er friskt. Tilhengere av produktet savner aldri et skudd, mens andre bruker wheatgrass som et sporadisk supplement for å forbedre sitt daglige inntak av frukt og grønnsaker. Selv om downing wheatgrass ikke vil gjøre deg vondt, er det slank vitenskapelig bevis for å støtte helsepåstandene rundt den.

Hippocrates Institute legger merke til at klorofyllen i wheatgrass etterligner virkningen av hemoglobin i blod og hjelper med transport av oksygen til kroppens celler. Drinking shots of wheatgrass sies å fremme energi, utholdenhet og følelser av velvære.

Medisinske applikasjoner

Folk tar wheatgrass-skudd fordi de tror det bidrar til å forbedre immuniteten og bekjemper visse helsemessige forhold. Wheatgrass brukes som behandling for forkjølelse, bronkitt, infeksjoner og hals og munnbetennelser. Homeopater og folkemedisinpraksis har pasienter som drikker hvetegraseskudd som behandling for symptomer på gikt, revmatoid artritt, uforklarlige hudutbrudd og forstoppelse. Noen mennesker tror på å følge et wheatgrass-kosthold supplert med rå frukt og grønnsaker som bidrar til å krympe kreftvektorer, men det amerikanske kreftforeningen bestrider disse påstandene.

Ernæring

Sentrene for sykdomskontroll anbefaler minst fem porsjoner av frukt og grønnsaker daglig for å maksimere helse. Et skudd hvetegrass tilbyr minst en servering. Med bare syv kalorier per skudd, er wheatgrass en veldig god kilde til vitamin C og jern.

Forbedret fordøyelse

I en liten studie publisert i "Scandavian Journal of Gastroenterology" i 2002 bidro wheatgrass til å lindre symptomer av den smertefulle fordøyelseskanalen kjent som ulcerøs kolitt. I denne studien bemerkte ledende forsker E. Ben-Arye at etter en måned med å konsumere en daglig 100cc-servering av wheatgrass, rapporterte pasientene "signifikante reduksjoner" i alvorlighetsgrad av sykdommen.

, , ] ]