Sykling med kiste Cold

Hvis du lider av en brystkjøl, er det viktig å ta vare på deg selv og vent ut helingsprosessen. Hvis du er en ivrig syklist, kan du ikke la en kiste kaldt holde deg tilbake fra å ønske å komme i fysisk aktivitet. En brystkjøl kan være et kortvarig virus som kommer og går raskt uten problemer, eller det kan utvikle seg til et alvorlig medisinsk problem som må tas opp.

Betydning

De fleste prøver å få nok av hvile hvis de lider av brystkjøl eller influensa. Å ta det enkelt er en av de beste tingene du kan gjøre for å hjelpe til med å øke utvinningen og begynne å føle deg bedre snart. Hvis en del av din daglige rutine innebærer sykling, kan du velge å fortsatt gå ut og sykle, til tross for dårlig følelse. Fordi immunsystemet ditt er kompromittert, kan du oppleve at du blir svak eller mer sliten enn vanlig. Kroppen din kan motstå fysisk trening og tvinge deg til å stenge eller hvile. En brystkjøl gjør allerede pusten vanskelig; bruk av lungene i overflødig kan komplisere symptomene dine eller gjøre dem verre.

Symptomer

Når forkjølelsen begynner å bosette seg i brystet, kan det bli referert til som bronkitt. I henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging inkluderer symptomene på bronkitt hoste, ømhet eller smerte i brystet, kroppssmerte, hodepine, ondt i halsen, feber, rennende nese og vannet. Hvis du sykler med brystkjøl, kan symptomer på brystkjøtt forverres.

Forholdsregler

Ta forholdsregler ved sykling med kistekjøl. Pass på at du ikke overoppheter kroppen din, spesielt hvis du har feber eller kulderystelser. Kle på riktig måte og unngå å kjøre i temperaturer som er ekstremt varme eller kalde. Ikke overarbeid kroppen din. Du kan ikke være i stand til å sykle flere miles som du kunne hvis du hadde det bra. Ta med rikelig med vann, hostedråper og en mobiltelefon i tilfelle du kommer ut et sted og blir uvel eller ikke kan sykle hjem.

Behandling

Hvis du opplever kalde symptomer som påvirker brystet eller evnen til å pust, søk lege - spesielt før du sykler. En lege vil bestemme helsestatusen til lungene og kontrollere at forkjølingen ikke har utviklet seg til et mer alvorlig medisinsk problem. Han kan foreskrive antibiotika, en antiviral medisin eller en inhalator for å hjelpe deg å puste bedre hvis kulden er blitt bronkitt, forklarer MedlinePlus.

Advarsler

I noen tilfeller kan brystkjøl raskt utvikle seg til en alvorlig helsefare. Dette kan forårsake en rekke problemer som kan trenge akuttvansker. Hvis du sykler og plutselig begynner å føle seg svak eller finne flere problemer med å puste, kontakt lege umiddelbart. Bronkial astma kan utløses hvis lungene påvirkes. Umiddelbar hjelp med en inhalator er nødvendig. En øreinfeksjon kan også utvikle seg, spesielt hvis immunforsvaret ditt blir alvorlig svekket. Vanskelighetsproblemer, synkope og utslipp av gul eller grønt slimete kan indikere infeksjon eller lungebetennelse.

, , ] ]