Billige og raskt arbeidende vekttaptilskudd

Produsenter av billige urte kosttilskudd hevder at produktene leverer raskt vekttap med minimal innsats. Selv om enkelte kosttilskudd kan medføre midlertidig vektreduksjon, er risikoen for din generelle helse signifikant, ifølge Cleveland Clinic. Se legen din råd før du tar et supplement som hevder å hjelpe vekttap, spesielt hvis du ammer eller er gravid.

Betydning

Mange urte kosttilskudd er relativt billige og kan kjøpes uten resept hos apotek , online eller via posten. Bekvemmeligheten av kosttilskudd gjør dem attraktive for folk som ønsker å gå ned i vekt raskt uten behov for kosthold eller mosjon. MayoClinic.com rapporterer at mens prisen på kosttilskuddene kan være minimal sammenlignet med andre vekttapsmetoder som bariatrisk kirurgi, er den langsiktige kostnaden for helsen betydelig - og potensielt dødelig hvis du har hjertesykdom.

Den amerikanske Food and Drug Administration, eller FDA, klassifiserer urter som kosttilskudd, selv om kosttilskuddene ikke skal brukes som erstatning for matvarer som fullkorn, grønnsaker og magert kjøtt siden de ikke gir kroppen din med de samme helsemessige fordelene, sier FamilyDoctor.org. Mens medisiner gjennomgår vitenskapelig testing for å avgjøre sikkerhet og effektivitet, kan produsenter av kosttilskudd selge produktene uten å gi bevis på at de hjelper deg å miste vekt og ikke true ditt velvære.

Identifikasjon

Mange billige vekt -tilskudd inneholder ingredienser som kan utløse skadelige bivirkninger, spesielt i kombinasjon med noen antidepressiva og blodtrykksmedisiner, ifølge Cleveland Clinic. Botanikk, mineraler, koffein, vitaminer - selv avføringsstoffer - finnes vanligvis i piller, pulver eller flytende kosttilskudd. Produktene fungerer ved å stimulere nervesystemet eller øke kjemikaliene i hjernen som gir deg følelse av fylde; noe som forårsaker hyppige tarmbevegelser og urinering.

Advarsel

Go Ask Alice !, en helseprodukt fra Columbia University, rapporterer at brukere av vekttaptilskudd med pyruvat kan oppleve diaré og opprørt mage. Kosttilskudd med efedrin utløser ofte anfall, slag og nervøsitet, mens magekramper er en vanlig bivirkning av oral aloe-kosttilskudd, ifølge Cleveland Clinic. Unngå glucomannan kosttilskudd hvis du har diabetes, da tablettene påvirker blodsukkernivået. Kosttilskudd med guargummi - en diettfibre funnet i den indiske klyngebønnen - kan også forårsake plutselige endringer i blodsukkeret, og kan resultere i gastrointestinale blokkeringer. Din risiko øker for negative bivirkninger fra vekttaptilskudd hvis du ammer eller er gravid, planlegges for en kirurgisk prosedyre eller tar medisiner for en alvorlig helsetilstand.

Mulig

Selv om regjeringen gjør ikke krever produsenter av vekttaptilskudd for å bevise sikkerheten til produktene, opprettholder FDA en online liste over kosttilskudd som har vist seg å forårsake skadelige bivirkninger, og i noen tilfeller tiltak for å hente eller forby produkter, ifølge MayoClinic .com.