Vekttap og Nudelte

Du kan være oppmerksom på den plagsomme gresset som ofte refereres til som stikkende eller Urtica dioica, men det du kanskje ikke vet er at nettle lenge har vært brukt medisinsk til å behandle et bredt spekter av symptomer og sykdommer fra anemi til kardiovaskulær sykdom . Selv om nettle for vekttap ikke er studert, hevder vekttapeksperter som Gillian McKeith at nettle-te er et must for noe vekttap regime.

Plantbeskrivelse

Ursprungelig innfødt til Middelhavsområdet, Nettle - Angelsaksisk for "plante" - er en raskt voksende og krypende ugress brakt til Storbritannia av romerne som forsøkte å bekjempe det kalde klimaet ved å gni det på huden. Den fibrøse, robuste stammen ble også brukt i sying, derav ordetålen. Å vokse i fuktig, rik jord kan nålen nå høyder på over 5 meter. De grønne bladene er dekket av små hår som inneholder hudirritanter.

Ved bruk av Nettle

Nettlebladene må dampes eller kokes for å ødelegge de stikkende hårene som inneholder mange syrer som forårsaker kløe og brenner til huden som kan vare i dagevis. Hvis du ikke er oppe for en tromp i skogen, kan nålete kjøpes løs eller i individuelle poser på helsekostbutikker og noen store matbutikkjeder.

Medisinske fordeler

I sin artikkel er " Nettles, utover den stikkende ", sier naturpatient Terri Willard, Ph.D., at nettle brukes effektivt til behandling av mange kroniske lidelser og er blant de sikreste urter som renser systemet. Han sier at nettle er et lymfesystemstimulerende middel som induserer nyrene for å frigjøre metabolisk avfall. På grunn av dette, sier han, det har vært et anerkjent verktøy i alternativ medisin for behandling og behandling av metabolske forstyrrelser som diabetes og fedme. Som nevnt i 2007 Alternative Medicine Review, har denne urten vist seg effektiv ved behandling av godartet prostatahyperplasi, kardiovaskulær sykdom, urinveisforhold, leddgikt og allergisk rhinitt, ofte i kombinasjon med moderne medisin. Ingen uønskede bivirkninger har blitt oppdaget.

Selv om ingen offisielle studier har blitt utført med hensyn til påvirkning av nettle på vekttap, kan urtene med rengjøringsegenskaper bidra til å kaste pundene ved effektivt å rive kroppen av uønsket metabolisk avfall. Reduksjonen av lagret avfall i muskelvev og gjennom lymfesystemet gjør at kroppen din kan fungere mer produktivt. Gillian McKeith, forfatter og TV-show vert for "You Are What You Eat," anbefaler i sin bok "Slim for Life" 3 til 4 kopper per dag med nudelte som det "øker stoffskiftet og er en naturlig appetittundertrykkende".> Betraktninger

Så kanskje å bytte treningspose til en tepose er det ikke et grunnlag for vekttap, men det kan være at tilførsel av nudelte til et sunt mat- og treningsregime hjelper din innsats med å kaste de uønskede pundene . Selv om det ikke er dokumentert bivirkninger for neblette, bør du konsultere legen din før du legger nettle til kostholdet ditt hvis du tar reseptbelagte diuretika, har kontraindikasjoner for diuretika eller har en historie med nyreproblemer. Siden nettle er et vanndrivende, må du drikke mye vann for å holde deg godt hydrert.