Kolesterol er et fettstoffer som kroppen trenger for mange metabolske prosesser - men når blodkolesterolnivået ditt er for høyt, har du økt risiko for hjerte- og karsykdommer, hjerteinfarkt og hjerneslag. Rød gjærris er et supplement som kan bidra til å holde kolesterolet ditt i et sunt utvalg. En klasse medikamenter kalt statiner, som inkluderer reseptbelagte medisiner Lipitor, kan også være nyttig for å redusere kolesterolnivået. Rådfør deg med legen din for å få råd om det beste valget for deg.
Kolesterol
Kroppen din får kolesterolet den trenger fra to kilder: kolesterolholdige matvarer i kostholdet ditt og produksjon av kolesterol i leveren. Kolesterol reiser i blodet ditt i et kompleks med protein, kalt et lipoprotein. Lipoprotein med lav tetthet, eller LDL, kalles "dårlig" kolesterol fordi det kan bidra til dannelse av arterieblokkerende plakk. Levercellene dine bruker næringsstoffer som glukose for å produsere LDL, og frigjør det i blodet ditt. En av de viktige enzymer som leveren bruker for å oppnå dette, kalles HMG-CoA-reduktase.
Rød gjærris
Rød gjærris har vært en del av tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. Produsert ved gjæring av ris med en sopp, Monascus purpureus, og inneholder en aktiv ingrediens kalt monacolin K. Denne forbindelsen undertrykker produksjonen av LDL ved å blokkere aktiviteten til HMG-CoA-reduktase i leverceller. Flere kliniske studier har funnet at rød gjærris er effektiv for å redusere kolesterolet hos personer med høyt LDL-nivå. For eksempel fant en studie publisert i "European Journal of Endocrinology" i 2005 at rød gjærris reduserte LDL med nesten 30 prosent hos personer som tok tilskuddet i 8 uker; de som tok placebo opplevde ingen endring.
Lipitor
Reseptbelagte medisiner Lipitor tilhører en klasse medikamenter kalt statiner. Den aktive ingrediensen, atorvastatin, virker på leveren for å redusere aktiviteten til HMG-Co A-reduktase, og reduserer produksjonen av LDL. Medisinen tas vanligvis en gang daglig med mat, i doser fra 10 til 80 mg. Lipitor anbefales ikke til pasienter med leversykdom eller for de som drikker alkohol regelmessig. Tilfeldige bivirkninger inkluderer diaré, gass, hodepine eller leddsmerter. Noen ganger forekommer alvorligere bivirkninger, inkludert muskelsmerter eller ømhet, utslett, influensalignende symptomer, problemer med å svelge eller puste, eller matlyst. - Anbefalinger og forsiktighetsregler.
Selv om Lipitor og rød gjær ris bruker en lignende mekanisme for å undertrykke leveren av LDL-produksjonen, kan det være mindre sannsynlig at rød gjærris forårsaker betydelige bivirkninger, inkludert forhøyede leverenzymer og muskelsmerter. I en studie publisert i “Annals of Internal Medicine” i 2009, konkluderte forskere at rød gjærris er like effektiv som Lipitor til å redusere LDL og er et godt alternativ for pasienter som ikke er i stand til å ta statiner på grunn av deres alvorlige bivirkninger. Den anbefalte dosen med rød gjærris er 1 200 til 2400 mg, en eller to ganger daglig. Diskuter med legen din om rød gjærris eller Lipitor er et godt valg for din situasjon.
, , ] ]