Arginine vs Agmatine

Arginin er en aminosyre som brukes til å bygge muskel og kroppsvev, og det brukes også til biokjemiske reaksjoner i kroppen din. En unik funksjon av arginin er å fungere som et råstoff for kroppen din å produsere nitrogenoksid, eller NO. Denne gassen er viktig for å opprettholde blodkaretone og dilaterende blodkar som svar på økt oksygenbehov. Agmatin er en metabolitt av arginin, en kjemisk produsert av arginin ved biokjemiske reaksjoner i kroppen din. Verken arginin eller agmatin er en erstatning for medisinsk behandling eller medisinen foreskrevet av legen din.

Nitriske oksid

Selv om mange celler i kroppen produserer NO som et biokjemisk signal, regulerer blodstrømmen av vaskulær endotel - cellene som styrer blodårene dine - er den primære bruken av nei av kroppen din. Dine blodårer gir en jevn tilførsel av NO fra aminosyren arginin, men de kan produsere en mye større mengde som svar på oksygenbehov. Dårlig produksjon av NO på grunn av lavt protein diett eller kardiovaskulær sykdom kan i betydelig grad forringe blodstrømmen. Arginin

Arginin er en betinget essensiell aminosyre, noe som betyr at selv om friske personer kan produsere tilstrekkelige mengder, kan noen mennesker kan kreve arginin fra matvarer eller kosttilskudd. To grupper av notater er de som gjennomgår intens fysisk trening og de som lider av hjerte-og karsykdommer. Arginin er også involvert i sårheling og gjenoppretting fra skade.

Agmatine

Agmatin antas å fungere som en nevrotransmitter, en kjemikalie som modulerer aktiviteten til celler i hjernen din. Agmatin er et mellomprodukt i syntese av polyaminer, et viktig kjemikalie for cellevekst. Agmatin kan også hemme produksjonen av NO fra arginin ved å hemme enzymet NO syntetase. På grunn av produksjonen av agmatin og andre forbindelser, er effekten av arginin på NO syntese og blodkar dilatasjon begrenset naturlig av kroppen din.

Fordeler

Arginin har vist et løfte om behandling av veksthormonforstyrrelser hjertesykdom, hjertesvikt og perifer vaskulær sykdom, ifølge MayoClinic.com. Selv om foreløpig forskning har vist løfte på andre områder, som sirkulasjon, atletisk ytelse og behandling av kritisk sykdom, er det nødvendig med videre forskning på disse områdene. Få undersøkelser har undersøkt effektene av agmatintilskudd. Noen atletiske ytelse kosttilskudd inkluderer agmatin med arginin, da den ekstra agmatin hemmer videre konvertering av arginin til agmatin, noe som øker mengden arginin omdannet til NO.

Sikkerhet

Arginin og agmatin produseres naturlig av kroppen din, og de er sannsynligvis trygge når de tas av sunne individer i moderate mengder. De fullstendige effektene av arginin og agmatin som raffinerte kosttilskudd er imidlertid ikke kjent. Rådfør deg med helsepersonell før du tar enten som supplement hvis du for øyeblikket er under medisinsk behandling eller tar reseptbelagte eller over-the-counter medisiner. Kosttilskudd kan forårsake allergiske reaksjoner; Søk lege hvis du opplever kortpustethet, brann, utslett eller kløe. Maksimalt anbefalt daglig inntak av arginin er 6.000 milligram, ifølge MayoClinic.com.