Helse og Sykdom
Å ha en hjertepacemaker satt inn, påvirker vanligvis ikke en aktiv livsstil, ifølge American Heart Association. Bivirkninger oppstår vanligvis bare hvis pacemakeren ikke fungerer som den skal, eller den underliggende tilstanden forverres. Før du begynner et treningsprogram, kontakt legen din og gjennomgå postoperativ og pre-øvelsesprøving. Unngå bestemte typer trening og miljøer kan forlenge pacemakerenes levetid og sikre at den fungerer korrekt.
Bivirkninger
Personer med hjertepacemakere er vanligvis i stand til å gå tilbake til sin pre-implanteringslivsstil, inkludert aktiv trening , ifølge American Heart Association. Noen bivirkninger å passe på - spesielt i løpet av seks til syv uker kirurgisk gjenopprettingstid - er pustenhet eller tretthet, kramper i brystmusklene og overdreven eller langvarig hekling. En uventet økning i hjertefrekvens eller en lavere enn normal pulsfrekvens kan også være signaler av unormalitet. Med andre ord, kontakt legen din umiddelbart hvis noen av symptomene på ditt spesielle hjerteproblem oppstår under trening etter at du har mottatt en pacemaker.
Oppgaver som skal unngås
Unngå å leke i full kontakt, rådgiver hjerterytmen Samfunnet, siden det er stor innvirkning på det kirurgiske stedet, kan skade pacemakeren eller ledningen. Hold deg også borte fra øvelser som krever trening eller å holde pusten eller aktiviteter som krever eksplosive bevegelser som visse former for vektløfting - for eksempel kettlebells eller skulderpresser - og racketball eller tennis.
Før du trener
Hjemmesiden for atleter er oppmerksom på at et grundig post-op-elektrokardiogram seks eller syv uker etter pacemakerimplantasjon og kirurgisk gjenoppretting er viktig før treningen starter. Din lege kan utvikle et overvåket treningsregime basert på resultatene. Når legen din justerer pacemakeren din for å regne for økte og variable hjertefrekvensendringer, kan han rydde deg til å trene på egen hånd.
Betraktninger
Tilbringer minst 15 minutter både oppvarming og nedkjøling, rådgiver hjerte idrettsutøvere. Noen bevegelser og stillinger - visse yoga strekker, golf svinger og skulderpresser, for eksempel - kan skade pacemakeren. Denne typen bevegelse, noen ganger kalt en klavulær klemme, kan komprimere området der pacemakeren eller ledningen er plassert.
Overvåk ditt hjerteaktivitet under trening for å forhindre potensielle bivirkninger. Hvis bryst tetthet eller smerte oppstår under trening, hvil i fem minutter før du gjenopptar fysisk aktivitet. Hvis stramhet eller smerte ikke avtar, ta kontakt med legen din umiddelbart.
Planlegg regelmessige kontroller av pacemakeren for å bestemme batterislitasje og justere det for å endre treningsnivå og treningsbehov.
, , ] ]