Øvre kropps muskel smerte

Tallrike forhold kan forårsake muskelsmerter i overkroppen. Ifølge MayoClinic.com er ømme, smertefulle muskler en av de vanligste helseklagerene. Muskelsmerter i overkroppen er vanlige hos stillesittende personer som utøver kraftig fysisk aktivitet eller anstrengelse, selv om stramt traume, repetitive stamme skader og visse nevromuskulære og muskuloskeletale forhold kan også forårsake muskelsmerter i overkroppen. Muskelsmerter i overkroppen kan forekomme på en eller begge sider av kroppen, og det kan være midlertidig eller langvarig.

Anatomi

Overkroppen er anatomisk sett sammensatt av alle vev og strukturer i hode, nakke, torso og øvre ekstremiteter. Når folk flest diskuterer overkroppen, men - spesielt muskler i overkroppen - de refererer til musklene på forsiden av brystet, skuldre, overrekke, nakke og armer. Overkroppens muskler, kjent som skjelettmuskler, går fra ett bein til et annet, og når de trekker sammen, virker de over leddene for å flytte ulike segmenter av kroppen. Overkroppen muskler er omgitt av fascia, som er en type bindevev.

Årsaker

Mange forhold og skader kan forårsake muskelsmerter i overkroppen. Forsinket oppstart av muskelsår, eller DOMS, er en av de vanligste årsakene til muskelsmerter i overkroppen. DOMS manifesterer seg etter overdreven sterk fysisk aktivitet, spesielt blant personer som har vært inaktive i lengre perioder. Øvre kropps muskelstammer - delvis tåre av muskelfibre i overkroppen - er en annen vanlig årsak til muskelsårene i overkroppen, særlig blant idrettsutøvere. Muskelforstyrrelser eller blåmerker, muskelkramper eller charleyhester og fibromyalgi kan alle forårsake muskelsmerter i overkroppen, sier MedlinePlus-nettstedet.

Symptomer

Symptomer knyttet til muskelsmerter i overkroppen avhenger i stor grad av årsaken til smerte, omfanget av vevskader eller skade, og hvilken type vev som er berørt. Vanlige tegn og symptomer forbundet med muskelsmerter i overkroppen, inkluderer skarp, stikkende, sjokklignende, brennende eller vond smerte i det berørte området; utløserpunkter - hyperirritable knuter eller knuter i et tett bånd av muskel - som refererer eller sender smerte til andre deler av overkroppen; og redusert fleksibilitet i muskel og sener. Det kan også være nedsatt felles aktiv bevegelsesområde og blåmerker og hevelse i berørte områder.

Risikofaktorer

Visse risikofaktorer kan øke sannsynligheten for å utvikle muskelsmerter i overkroppen, inkludert økt treningsvolum og intensitet også raskt i starten av et treningsprogram; unnlater å varme opp tilstrekkelig før kraftig aktivitet og deltar i kontaktsporter som fotball, rugby, hockey eller kampsport. Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å utvikle muskelsmerter i overkroppen forbundet med visse medisinske tilstander som lupus, polymyalgia rheumatica og fibromyalgi.

Behandlinger

De fleste muskelsmerter i overkroppen - spesielt muskelsmerter som er forbundet med akutt skader eller repeterende belastningsskader - reagerer vanligvis godt på konservative omsorgsmetoder. Disse metodene kan omfatte hvile, is, varme, aktivitet modifikasjon og forsiktig strekking. Manuelle medisinteknikker, som instrumentassistert myk mobilisering, triggerpunktterapi og massasjeterapi, kan være spesielt gunstig for en person med muskelsmerter i overkroppen. Også visse fysioterapi modaliteter, som elektrisk stimulering, kald laser terapi og funksjonelle øvelser kan være nyttig.