Om stress og kjeve smerte

Kjevelesmerter kan være forårsaket av forskjellige sykdommer, infeksjoner eller skader. Uansett årsak kan stress og spenning noen ganger gjøre symptomene verre. Når det er stress, kan det være en tendens til å holde kjeemuskulaturen stram, noe som kan forverre smerter. Det første trinnet er å få diagnosen årsaken til kjevesmerter. Sammen med riktig behandlingsplan vil det være viktig å lære måter å håndtere stress for å berolige symptomer.

Det er mange årsaker til kjevesmerter. Noen av de vanligste faller under den generelle kategorien temporomandibular led- og muskelsykdommer, eller TMJ. Disse lidelsene kan oppstå på egen hånd eller være sekundære til en annen medisinsk tilstand som leddgikt, fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom, søvnforstyrrelser og andre. Med disse forholdene kan kjeemuskelen bli sår eller smertefull. Smerten kan være lokalisert, eller den kan utstråle til ørene og nakken. Det kan være begrenset bevegelsesområde i kjeemuskulaturen, og ubehaget kan være ledsaget av dukker og klikkelyder.

Identifikasjon

Stress er en subjektiv følelse som skiller seg fra person til person. Den samme hendelsen, som å kjøpe et hjem, kan være stressende for en person, men ikke en annen. I tillegg er det ikke stressoren i seg selv som er bekymringen, men heller responsen på den. Stress kan forårsake problemer hvis situasjonen eller stressende hendelsen anses som uhåndterbar eller ukontrollerbar. Hvis følelser av stress fortsetter i lange perioder, kan det ta en toll på kroppen. Dette kan føre til en rekke fysiske og emosjonelle symptomer, inkludert kjevesmerter.

Hensyn til

Selv om den eksakte koblingen mellom stress og kjevesmerter ikke er godt forstått, kan det være mulig at en tilstand som kalles bruxisme bidrar til symptomer. Bruxisme er en tilstand der en person kverner eller tenner tennene. Dette kan oppstå mens du sover eller om dagen. Feilrettede tenner, søvnforstyrrelser og kroniske medisinske tilstander kan forårsake bruxisme. Imidlertid kan det også utløses av stress, angst, uuttrykt sinne eller følelser av frustrasjon. Over tid kan denne sammenklemming av kjeemuskulaturen føre til smerter, begrenset bevegelsesområde, nedslitte tenner og tennfølsomhet.

Behandlinger

Behandling av kjevelesmerter inkluderer både å håndtere stress så vel som selv -pleie teknikker. Når smerter i kjeve oppstår, kan du prøve å spise myk mat, bruke varme eller is, massere området, unngå store bevegelser i munnen og kjeven, bruke medisiner for å håndtere smertene og ha på deg en munnbeskyttelse for å forhindre sliping og klemming. Kirurgi og ekstreme behandlinger bør reserveres for alvorlige tilfeller etter at konservative metoder mislykkes.

Forebygging /løsning