Lavere magesmerter og valnøtter

Å vite hva som forårsaker lavere magesmerter etter å ha spist valnøtter, vil hjelpe deg med å behandle og forebygge uønskede symptomer. Valnøtter er en tremutter som er høy i fiber og kan utløse lavere magesmerter hvis du har en allergi, irritabel tarmsyndrom eller hvis du er sensitiv over for gassproblemer. Lavere magesmerter kan være et resultat av ulike forhold, noe mer alvorlige enn andre. Har legen din bedt om å fortsette å redusere magesmerter.

Gassmerter

Det er mulig at den nedre magesmerten du utvikler fra å spise valnøtter, skyldes gasspine. Overdreven gass kan dannes fra valnøtter fordi de inneholder 2 g fiber per unse, ifølge California Walnut Commission. Hvis du plutselig spiser en større fiber enn normalt, kan den ekstra fiberen samhandle med bakterier og forårsake økt damp. Disse damper kan bli fanget i fordøyelsessystemet, og forårsaker skarpe smerter i underlivet, ifølge MayoClinic.com. De fleste gass smerter lindres når du har en avføring eller når du passerer gass. Ikke ta noen medisiner uten diskusjon uten først å snakke med legen din.

Tree Nut Allergy

Hvis du har en kjent tremut allergi, bør du ikke spise valnøtter, ifølge Food Allergy Initiative . Valnøtter er en av de vanligste matallergene og kan utløse anafylaksi, en alvorlig allergisk reaksjon som kan føre til døden. Hvis du utvikler lavere magesmerter, sammen med andre symptomer som ansikts hevelse, hudutslett og kortpustethet, ring 911 umiddelbart. Alvorlige magesmerter er et vanlig symptom på anafylaksi. Andre tegn på alvorlig allergisk reaksjon kan inkludere brystsmerter, blek hud og lyshet.

Irritabel tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom påvirker 1 av 5 amerikanere, noe som gjør det til en vanlig fordøyelsessykdom, ifølge National Digestive Sykdomsinformasjon Clearinghouse. IBS forårsaker uberegnelige bevegelser i tykktarmen, noe som ofte resulterer i mild til alvorlig smerte og kramper. De vanligste symptomene på IBS er kronisk diaré, forstoppelse eller begge deler. Ikke alle med IBS har samme matutløsere. Hvis du har en klinisk diagnose av IBS, unngå å ta i bruk valnøtter hvis du merker at de utløser symptomene dine.

Intolerans Overveielse

Nedre magesmerter fra å spise valnøtter kan være et tegn på matintoleranse. Matintoleranser oppstår når fordøyelsessystemet ikke helt fordøyer visse matvarer. Fordøyelsessystemet ditt klarer ikke å skape de riktige enzymer for å bryte ned proteinene i valnøtter, noe som resulterer i betennelse og hevelse i fordøyelsessystemet.

, , ] ]