Hvordan å berolige en inflammet Colon

Et betent kolon er symptomatisk av inflammatoriske tarmsykdommer som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Disse alvorlige forholdene forårsaker betennelse i tykktarmen og andre områder av fordøyelseskanalen som resulterer i ubehagelige symptomer som betydelig kramper, smerte og diaré. Ernæringsmessige mangler er også en mulighet på grunn av dårlig opptak av næringsstoffer. For å håndtere denne betennelsen, kan du gjøre flere ting som inkluderer en kombinasjon av medisinering og livsstilsendringer, noe som er spesielt viktig for å håndtere disse forholdene. Du kan ikke kurere disse betingelsene, men du kan oppnå langsiktig remisjon.

Snakk med legen din om medisiner. Flere forskjellige stoffer er tilgjengelige som behandler betennelsen som utløser symptomene. De inkluderer azulfidin, asacol og rowasa. I alvorlige tilfeller som ikke reagerer på disse behandlingene, kan legen gi deg kortikosteroidinjeksjoner. Legen din kan også foreskrive immunosuppressive midler; De adresserer ikke betennelsen direkte, men deres effekt på immunsystemet undertrykker betennelsen. Vanlige foreskrevne medisiner inkluderer Humira, Sandimmune og Tysabri. Legen din kan bestemme det beste behandlingsforløpet for deg.

Hold deg unna drikkevarer som forverrer diaré; Disse inkluderer alkohol og kullsyreholdige drikker.

Unngå meieriprodukter og annen mat med høy fett. Hvis du har inflammatoriske tarmproblemer, kan du ikke fordøye disse matene riktig, og de vil forverre dine symptomer.

Behandle stress. Det vil ikke utløse en oppblåsning, men det kan gjøre symptomene betydelig verre. Eksperimenter med forskjellige avslappeteknikker som meditasjon, dyp pusting, progressiv avslapning, positiv visualisering eller yoga. Trening er også en god stressavlastning.

Eksperimenter med mengden fiber i kostholdet ditt. Normalt betraktes en fiber med høy fiber som en hjørnestein i sunt å spise og reduserer sjansene for å få en inflammatorisk tarmsykdom, men det kan faktisk forverre symptomene på disse tilstandene. Du må kanskje redusere inntaket av fiber med høyt fiber under en oppblåsning for å redusere symptomene.

Overvei å bruke naturlige kosttilskudd som støtter tarmhelsen og reduserer symptomer på kolonbetennelse. University of Maryland Medical Center foreslår at følgende behandlinger kan være fordelaktige. Zink (25 mg daglig), folsyre (800 mcg daglig) og vitamin B12 (800 mcg daglig) hjelper til med å reparere skadede tarmceller. Fiskolje (2,7 g daglig) kan lette betennelse. Probiotika som inneholder stamme saccharomyces boulardi (250 til 500 mg, fire ganger om dagen) kan redusere forekomsten av diaré. Glutamin (400 mg, fire ganger om dagen) er gunstig for total tarmhelse.

, , ] ]