Hvordan sove med en knust rib

Hvis du knuser en ribbe, forstår du raskt hvor ofte du bruker disse beinene. De spiller en viktig rolle i å puste, slik at brystet kan utvides og kontrakt.

Hvordan sove med en knust ribbe

Å få riktig søvn når du har en knust ribbe er viktig. Søvn gir kroppen din en sjanse til å helbrede, og mangel på søvn kan redusere utvinningen. For å gjøre dette må du lindre smerten din så mye som mulig.

Det viktigste hensynet til å sove med en knust ribbe, sørger for at ribbeinburet kan utvides og kontrakt. Legene trodde en gang at brutte ribber måtte pakkes tett og ble immobilisert. Vi vet nå at selv om dette letter noen smerte, kan det føre til en sammenfallende lunge, lungebetennelse eller annen øvre luftveisinfeksjon.

Du må trenge en form for smertestillende behandling for å lette smerte av den ødelagte ribben. Sjekk med legen din om hva som passer best for deg. De fleste mennesker kan ta over-the-counter ibuprofen eller aspirin, men legen din kan også foreskrive noe sterkere for deg hvis smerten forstyrrer søvnen.

Mange mennesker foretrekker å sove i den posisjonen som gir minst smerte. For noen mennesker betyr dette å ligge på ryggen. Dette kan imidlertid forstyrre ribbe burets evne til å åpne fullt ut. Av denne grunn, hvis du velger å sove på ryggen, må du ikke bruke puter til å forta deg selv.

Så merkelig som det høres ut, foreslår de fleste leger å ligge på siden med den ødelagte ribbein. Dette gjør at den ubesværede siden utvides så mye som mulig for dypere pust. Du bør fortsatt kunne bruke en pute til å stikke hodet.

En knust ribbe er absolutt ikke morsom, men det er ikke en skade som vanligvis fører til permanent skade. Du kan finne en måte å sove med en knust ribbe som fungerer for din livsstil. Når du er i tvil, spør alltid legen din om hvilken metode som passer best for deg.

, , ] ]