Hvordan reversere leddgikt i Fingers

Ifølge artikkelen, "Finger Joint Arthritis" av Internet Society of Orthopedic Surgery and Trauma på Orthogate.net, "I revmatoid artritt blir fingrene ofte deformert ettersom sykdommen utvikler seg. MCP-ledd i fingrene kan faktisk begynne å peke sidelengs. " Typisk behandling for reversering av leddgikt symptomer inkluderer hvile, is, varme, medisinering og mosjon. Tilbakevendende fingerdeformiteter kan ta lengre tid og kreve ekstra medisinering og muligens til og med kirurgi eller alternative medisinske behandlinger.

Omvendt fingerfed Arthritis

Avstå for all fysisk aktivitet eller manuell arbeid i noen dager. I løpet av denne tiden, bruk en hånd og fingerspalt eller feste for å begrense bevegelsen av fingrene.

Ta to ibuprofen (Advil, Motrin eller naproxen (Aleve) hver fjerde til seks timer. Gjenta denne prosedyren daglig til symptomene på finger leddgikt er borte. For mer alvorlig smerte og deformitet, kontakt legen din for et kortisonskudd.

Sett is i en ispakke eller inne i et håndkle Stropp eller knytt ispakken eller håndkleet (bruk badestørrelse for å knytte) rundt fingrene, slik at isen komprimeres direkte mot leddgikt. Gjenta denne prosedyren hver tredje til fire timer til betennelse og hevelse har vært vesentlig redusert.

Når betennelse og hevelse er under kontroll, bruk en varmepute i 15 til 20 minutter, flere ganger om dagen. Fortsett å bruke varmeputen hver dag til dine symptomer på leddgikt og smerte er borte.

Når du får den første betennelsen redusert, utfør følgende øvelser: Forlenge fingrene helt i din arthritiske hånd mens du holder fingrene sammen. Bøy leddene langsomt i fingeren slik at fingertuppene dine berører den øverste delen av håndflaten din (hvor callusene dannes). Hold denne posisjonen i 15 til 30 sekunder, og slapp av. Gjenta 10 ganger, hvile, og gjenta disse bevegelsene to ganger for 20 totale repetisjoner. Neste, alternativt berører tommelen til hver av fingrene. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger med hver finger. Til slutt legg hånden din flatt på et bord. Løft langsomt hver finger opp individuelt, inkludert din leddfinger (e). Gjenta denne bevegelsen 10 ganger med hver finger.

Tips

Selv om du har en deformitet i fingeren, vil det ta lengre tid å reversere symptomene dine. Et kortisonskudd kan fremskynde den betennelsesreduserende prosessen i tillegg til is og antiinflammatoriske medisiner. Da betennelsen minker, kan brusk i leddene begynne å minimere din deformitet litt. Hvis ikke, finnes det andre behandlinger som for eksempel prolotherapy (injeksjon som sporer betennelse så ledd øker kollagen og strammer) - og til og med kirurgi. Glukosamin og kondroitin (to orale kosttilskudd) har også blitt klinisk bevist for å forbedre artrittsymptomene.

Advarsler

Ikke begynn å trene for tidlig, da dette kan forverre din artrittiske tilstand. Øvelse etter den opprinnelige hevelsen og betennelsen har avtatt.

Ting som trengs

Hånd og fingerbøyle eller splint

Ibuprofen

Ice

Ispakke eller håndkle (pluss badestørrelse)

Varmepute