Hva er årsakene til dårlig kneesirkulasjon?

Dårlig blodsirkulasjon, spesielt i knærne, er et vanlig problem med eldre mennesker, for det meste fordi det tar lang tid å utvikle seg. Som med de fleste blodsirkulasjonsproblemer, er den vanligste årsaken til dårlig kneesirkulasjon oppbyggingen av fettavsetninger som resulterer i utvikling av plakk i arteriene. Dette fører til redusert blodgass som kan påvirke hvert område i kroppen.

Mer O2, Vennligst

Dårlig blodsirkulasjon kan indikere et annet helseproblem. Det kan bety at kroppen ikke får nok oksygen generelt. Hvis hjernen ikke får nok oksygen, kan hjernefunksjonen bli påvirket. Hvis hjertet ikke får en tilstrekkelig blodstrøm, kan det føre til brystsmerter og høyt blodtrykk. Personer med dårlig blodsirkulasjon kan ha problemer med å gå selv på korte avstander uten å ha brystsmerter og kortpustethet. Mangel på oksygen kan påvirke selv leveren og nyrene.

Sunn livsstil

En av de viktigste årsakene til dårlig knæresirkulasjon er diett. Hvis folk bruker kosthold med høyt fett, risikerer de å utvikle sirkulasjonsproblemer. Trening er også viktig. Folk som trener regelmessig - minst noen ganger i uka - løper mindre risiko for å utvikle sirkulasjonsproblemer fordi trening bidrar til å forhindre opphopning av plakk i arteriene. Røyking kan også føre til sirkulasjonsproblemer. Å ha en sunn livsstil går langt i å forhindre sirkulasjonsproblemer i noe område av kroppen, spesielt i knærne.

Perifer Arteriesykdom (PAD)

Dårlig blodsirkulasjon i en hvilken som helst del av kroppen kan være et symptom av et mye mer alvorlig helseproblem. I knær, ben og føtter kan det være et symptom på perifer arteriesykdom (PAD), en delvis eller fullstendig blokkering av sirkulasjonen til beina og føttene. Risikofaktorene for PAD inkluderer høyt blodtrykk, røyking, unormalt blodkolesterol, diabetes, avansert alder og stillesittende livsstil. Eldre menn er spesielt utsatt for PAD.

Home Remedies and Exercise

Mange pasienter rapporterer lettelse fra dårlig kneesirkulasjon ved å bruke naturlige løsninger og gjør øvelser som fokuserer på de berørte områdene. Rosemary og gingko, som er tilgjengelige både i pilleform og som urtete, er to urter som er best kjent for behandling av sirkulasjonsproblemer. Øvelser som strekker musklene rundt kneet er også en god ide. Rådfør deg alltid med lege før du tar noen kosttilskudd eller starter et treningsprogram.

Forebygging

Dårlig blodsirkulasjon kan forebygges. Hvis det oppstår, er det effektive behandlinger for det. Den vanligste behandlingen er enkel: å få buildupplakk under kontroll ved å endre kostholdet og trene mer. Diabetikere bør holde blodsukkeret under kontroll. Det er også noen svært effektive stoffer, og vaskulær kirurgi kan korrigere bestemte arterielle problemer.

, , ] ]