Triggerpunkter for å avlaste Wrist Smerte

Håndleddet kan ikke håndtere mange av de repeterende oppgaver som er så utbredt i dagens samfunn , som for eksempel å skrive. Disse oppgavene kan føre til smerter i håndleddet at medisinering kan ikke lindre , men et triggerpunkt massasje kan. Trigger Points Forklart

Triggerpunkter er flekker eller punkter på kroppen som kan bidra til å redusere smerter i andre deler av kroppen . Triggerpunkt massasje er en mye mer intens og fokusert form for karosseri som bidrar til å lindre smerter og ubehag . Triggerpunkt massasje er ikke avslappende som det krever klienten (hvis du bruker en spesialist ) til å kommunisere å bidra til å maksimere massasje effektivitet .
Typer av triggerpunkter
p Det er to former for triggerpunkt press som vil forårsake smerte i håndleddet . Disse punktene er latente triggere , som bare vil forårsake smerte når den trykkes og aktive triggere , som viser muskelsmerteruten å bli presset .

Tester for å fastslå Wrist Smerte

Det er to tester som en person kan utføre for å avgjøre hvilken triggerpunkt må være manipulert for å lindre smerte . Disse testene er enkle å utføre. Bøy hånden i en 90 - graders vinkel nedover. Hvis det er smerter eller du kan ikke bøye håndleddet , da triggerpunkter som ligger langs den indre underarm trenger å bli massert . Den andre testen , gjør en person en knyttneve og bøyer neven ned i en 90 - graders vinkel , hvis smerter eller ute av stand til å bøye nedover, da de triggerpunkter på den ytre underarm trenger å bli massert .

Indre Forearm triggerpunkter

Disse punktene er plassert i nærheten av albue press på den indre underarm . Den første triggerpunkt ligger i sentrum av den indre underarmen , vil dette punkt å lindre smerte i midten av håndleddet. Det andre triggerpunkt ligger den ytre punkt nær albuen bretten , vil dette punkt hjelpe heve smerte langs den ytre leddet i nærheten av området for den lillefinger . Disse triggerpunkter hjelpe deaktivere eller stoppe smerte i personens hånd flexors .
Ytre Forearm triggerpunkter

Disse punktene er plassert i nærheten av albue press på øvre /ytre underarm . Den første triggerpunkt ligger i sentrum av den ytre underarmen , vil dette punkt å lindre smerte i midten av håndleddet. Det andre triggerpunkt ligger den ytre punkt nær albuen bretten , vil dette punkt hjelpe heve smerte langs leddet i nærheten av området for den lillefinger . Disse triggerpunkter hjelpe deaktivere eller stoppe smerte i personens håndledd og finger extensors .