Helse og Sykdom
Start ved å bøye armen på om en 45 graders vinkel . Legg merke til den linje som dannes i huden på innsiden av albuen. Trykk på punktet på bunnen av det press på utsiden av armen. Du vil føle en skarp smerte, men det vil passere raskt . Arbeid trykket i en sirkelbevegelse . Det antas at når du trykker på dette punktet du slipper sinne fra kroppen din .
To
Rett armen og flytte hånden på den andre armen under albuen . Flytt hånden ca 2 inches over albuen mot skulderen din . Nå trykker punktene på begge sider av armen med tommelen og langfingeren . Klem kjøttet i beinet fra begge sider samtidig. Det vil være kortvarig smerte, men dette øker blodsirkulasjonentil hendene .
3
Slipp armen til din side . Bruk den andre hånden til å finne ut hvor din skulder muskel slutter og biceps begynne. Dette vil være omtrent på den andre siden av armen grop på utsiden av armen. Trykk på punktet i midten av overarmen . Trykkpunktet antas å bidra med pusteproblemer og lindre følelser av tristhet .
4
Se på baksiden av hånden din . Beveg tommelen på den annen side til en stilling omtrent en tomme fra håndleddet i midten av underarmen . Trykk punkt direkte i midten av radien og Albuebein bein. Dette er en sene tidspunktet. Denne trykkpunkt antas å hjelpe deg å komme i kontakt med dine følelser .
5
Arbeid deg oppover underarmen til du er like under albuen . Lag en knyttneve og retter armen . Føler for det bøyes muskel som går på tvers på siden av albuen inn i underarmen . Finne dalen mellom denne muskelen og den som går langs utsiden av underarmen . Slapp av armen og trykk deretter på det punktet i dalen ca en tomme fra svingen av albuen . Du vet når du har funnet det fordi du vil føle en skarp smerte . Arbeid trykkpunktet forsiktig i en sirkulær bevegelse . Dette avlaster hånd spenning og prikking i fingrene .