En teknikk for SRT krever at du bruker en pendel . Ved å stirre på pendelen og konsentrere seg om noe annet enn det , kan du være bevisst og tømme tankene dine slik at du kan begynne å få kontakt med ditt høyere vesen . Når du er koblet med livet du har levd i det siste , vil du begynne å innse de traumatiske hendelsene som har ført til din nåværende atferd .
Kartlegging
Den andre teknikken av SRT kombinerer pendelen teknikk med en kartlegging program . Den kartlegging tillater terapeuter for å se hva en person føler eller tenker på en traumatisk hendelse som de opplever hver tidligere liv . Kartlegging kan hjelpe stykke sammen større oppgaver som krever mer leting , spesielt når det er flere tidligere liv involvert over mange tidsperioder .
NLP og positiv tenkning
NLP er vesentlig annerledes enn SRT . Den første teknikken som brukes i NLP er å finne noen som modellerer atferd som du ønsker å oppnå . Deretter kan du etterligne eller kopiere denne personen for å lære atferd som er ønskelig . Etter å ha lært ønsket atferd , bør det bli andre natur , og du vil øke i de områdene som de ønsket .
Selvhjelp Media
En annen teknikk som brukes i NLP innebærer lytte til selvhjelpsbøker og andre medier som motiverer deg til å ønske å lære atferd . Disse motiverende verktøy bidra til å forsterke din evne til å oppnå dine mål i å bli den personen du ønsker å være .
alternative løsninger
Tre teknikker for å bruke en Tourniquet