Hvordan jeg Utrydde Har Candida Growth Naturligvis

? Candida er en type gjær som finnes i alles kropp . Candida er funnet i tarm spor i mennesker fra fødselen og ikke vanligvis skade mennesker hvis den er under kontroll . En overvekst av Candida kalt " candida " kan føre til gjær infeksjoner i munnen , huden , genitalia og negler . Candida kan ikke fjernes fullstendig fra systemet, men det kan kontrolleres naturlig og effektivt . Du trenger
Yoghurt
Hvitløk
Grapefruktkjerneekstrakt på
Vis flere instruksjoner
en

Den beste skrittet for å bli kvitt en Candida overvekst ville være forebyggende behandling . Begrens inntaket på sukker , hvitt mel og altfor bearbeidet mat . Dette gjør at immunsystemettil å holde seg sterk og balansert . Start med å endre kosthold og inkluderer naturlige matvarer som hele korn , rå frukt og grønnsaker i kostholdet ditt .
To

Spis yoghurt . Se etter yoghurt merker som inneholder levende kulturer , for eksempel S. termofilus eller L. Acidophilus . Dette er probiotiske kulturer som bidrar til å gjenopprette balansen i tarm spor . Gresk yoghurt er en type yoghurt som har en god mengde levende kulturer i det .
3

Inkluder hvitløk i kostholdet ditt . Ikke bare smaker det godt , men hvitløk har også antibakterielle og soppdrepende egenskaper som er effektive i å bli kvitt kroppen av overdreven Candida . Tar hvitløk vil også øke immunforsvaret . Friske, tørkede og konsentrerte hvitløk produkter er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker .
4

Vurdere å ta grapefruktkjerneekstrakt . Ernæringseksperter har anbefalt bruk av dette ekstrakt for sin antivirale og antisoppegenskaper. Det er ingen bivirkninger forbundet med å ta grapefruktkjerneekstrakt . Vanligvis kommer den i en flytende konsentrat eller i tablettform .