Rettsmidler for Envy & Sjalusi

Misunnelse og sjalusi er naturlige menneskelige følelser som kan ta over på de mest ugunstige tidspunkter . Din beste venn har nettopp sikret ytterligere forfremmelse og misunnelse brenner i deg fordi du har samme stillingstittel du gjorde for tre år siden . Sjalusi og misunnelse skape en sterk stressreaksjon i kroppen som er umiddelbar . Det er mange hjem rettsmidler for å håndtere misunnelse og sjalusi , alt fra homeopatiske behandlinger til psykologiske endringer . Herbal Aids

Mange kulturer i Østen tror sterkt på at urte påfunn kan lette åndelige og psykologiske problemer ved svelging riktig . I India , er anbefalingen å lette stresset av misunnelse og sjalusi å tygge 12 basilikumblader to ganger om dagen . Troen er at bladene er hellig og en naturlig stress forebyggende. Salvie te , laget av en kopp kokende vann med frisk salvie sprigs , er et annet populært middel når avkjølt .
Ernæring

Mange i alternativ medisin mener at flere vitaminer og mineraler bidra til å motvirke og redusere de negative effektene av stress forårsaket av sjalusi og misunnelse i kroppen . Vitaminene A , som finnes i grønne blader og gule grønnsaker , bidrar til å lette stress og kan også hindre det når kombinert med vitamin B. Vitamin B kan også bli funnet i bladgrønnsaker , bananer, visse nøtter og til og med gjær . Ifølge hjem rettsmidler nettstedet , " den pantotensyre i vitamin B -komplekset kan dypt påvirke binyrene og immunsystem. "

Mineraler som kalsium og magnesium er også spioneringen for deres stresslindrendeeffekt . Informasjon på hjemmebane løsninger ( se Ressurser ) antyder at kalsium --- funnet i meieriprodukter , egg og mandler --- er en naturlig beroligende , lettelser spenning og angst . Det sier også magnesium er en naturlig beroligende som kan forhindre stress- indusert hjerteinfarkt .
Tanke og adferd

vestlige filosofier hevder at den beste måten å bøte misunnelse og sjalusi er psykologisk , gjennom tanke og atferd modifikasjon . Therese Borchard , forfatter av " Beyond Blue: Surviving Depresjon og angst og gjør det meste av dårlige gener , " diskuterer dette på PsychCentral . Hun foreslår å sette gjenstand for sjalusi , en kollega eller venn for eksempel i perspektiv som et menneske med feil og usikkerhet for hennes egen . Borchard anbefaler også komplimenter den personen du misunner så vel som å ta et øyeblikk å gjenkjenne dine egne styrker til å kjempe den usikkerheten som skaper følelser av sjalusi og misunnelse .