Helse og Sykdom
Soaking føttene kan forbedre sirkulasjonen og slappe av såre muskler opp gjennom bena . Foot soaks også er bra for huden , noe som kan bli tørr på grunn av sirkulasjonsproblemer eller kontinuerlig svette og tørking . Foot soaks kan behandle hard hud og liktorn , og også myke tåneglene for enkel trimming .
Hensyn
Du kan kjøpe boblebad - stil fots suge kar på kjøpesentre , narkotika butikker og lavprisbutikker . En enkel bredt og grunt bøtte vil også gjøre triks , så lenge du lett kan passe begge føttene inni , og vannet når anklene uten å søle .
Ingredienser
Den mest grunnleggende fot suge begynner med en bøtte med vann varmt nok for føttene å føle seg komfortabel , og 1/2 kopp Epsom salter . Sea salt fungerer , så vel. Tilsett 1/4 kopp av natron hvis du foretrekker det. Disse ingredienser , sammen med varmt vann, lette gnagsår og også trekke toksiner fra huden. Du kan også legge til et par dråper av din favoritt essensielle olje for å gjøre det enda mer behagelig opplevelse . Foot bad bør vare i minst 20 minutter . Etterpå pusser føtter med en loofah svamp eller en mild pensel , og deretter gni lotion inn i dem .
Potensielle
Foot soaks er effektiv ved behandling av hard hud og liktorn . Hard hud er områder av herdet , tykk hud som bygger seg opp over tid på grunn av gjentatt kontakt og friksjon , og oppstår vanligvis på hælene og baller av føttene . Liktorn er smertefulle hard hud som oppstår på små spesifikke områder , vanligvis tær . De er vanligvis forårsaket av sko som skaper for mye press og friksjon , som i spiss tå . Hyppig foten soaks , spesielt daglige seg, kan behandle disse forholdene . Etter suge , kan du bruke en pimpstein for å fjerne hard hud og liktorn , og bruke fuktighetskrem til føttene , spesielt til disse problemområdene .
Forsiktig
p Hvis du har foten smerte som ikke avtar , sjekk med din lege . Personer med diabetes anbefales å spørre sine leger om foten soaks før begynnelsen på grunn av deres sirkulasjon problemer .