Lag en hjemmelaget munnvann ved hjelp av en kombinasjon av essensielle oljer, destillert vann , urter og andre husholdnings ingredienser . De essensielle oljer og urter er gode lukt busters uten skadelige kjemikalier som brukes i syntetisk kommersielle munnvann . Lag din egen i små grupper med mindre du bruker et konserveringsmiddel fordi hjemmelaget munnvann kan ødelegge raskere enn kommersielle produkter . Du kan finne oppskrifter på www.greenyour.com .
Drikk vann
en tørr mouthsometimes forårsaker dårlig ånde , så det er viktig å drikke mye vann . Drikk vann, spesielt etter måltider for å skylle lukt -forårsaker rest ut av munnen din .
Syrlig frukt
syrlig frukt bekjempe dårlig ånde forårsaket av en tørr munn . Den syrer i fruktene stimulere spyttproduksjon , friske pust og bidra til å eliminere råtnende celler som forårsaker dårlig lukt .
Tea
Ifølge WebMD , en studie utført i 2003 viser at å drikke te kan hemme bakterievekst med 30 prosent . Forskerne gjennomførte to studier med svart te og grønn te , og både Begge ble vist seg å være effektive i bekjempelsen av bakterier . Svart te var nyttig i kampen mot tannråte og plakk bygge opp , både sannsynlige gjerningsmennene i dårlig ånde lukt .
Spis frokost
spise frokost bidrar til å eliminere dårlig morgenånde , ifølge Dr. tonzetich , Ph D. , professor i oral biologi ved University of British Columbia , Vancouver . Han sier at dårlig ånde kan være før du spiser noe, og mange mennesker som ikke spiser frokost har dårlig ånde fram til lunsj .
Persille og Mint
Ifølge Dr. Bogdasarian , otorhinolaryngologist og klinisk assisterende professor ved University of Michigan School of Medicine , spise fersk persille og mynte umiddelbart frisker pusten . Disse greener også føre til lungene dine for å avgi behagelig aromaer for minst de neste 24 timene .