Naturlig Acai Berry Kolon Renset Recipes

Tykktarmen er endepartiet av gastrointestinal (GI) -tarmkanalen , en del av fordøyelsessystemet som bryter ned mat, absorberer næringsstoffer fra mat og lagrer avfall inntil det er fjernet. Usunn livsstil og matvaner , inkludert visse medisiner kan stimulere veksten av dårlige bakterier , parasitter og giftstoffer . Dette i sin tur kan gi opphav til en rekke medisinske problemer , blant dem - fordøyelsesproblemer som forstoppelse og magesmerter , nedsatt immunforsvar , svak metabolisme , dårlig hud , dårlig ånde og irritabel tarm syndrom . Det kan også øke risikoen for tykktarmskreft . Kolon rensing kan gjenopprette vitalitet og helse . Acai Berry

Acai Berry er en drue -lignende frukt , stammet fra regnskogene i Sør-Amerika . I de senere årene har det blitt tillagt mange helsefordeler : det hjelper å kontrollere vekten , senker kolesterolet og øker immunitet og energi . Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky påpeker at acai bær er en god kilde til antioksidanter , fiber og hjerte-sunt fett . Siden acai berry har høye antioksidantegenskaper , er den i stand til scouring for skadelige frie radikaler og fjerne giftstoffer , noe som gjør det til et naturlig rensing hjelpemiddel .

Ifølge nutritionmd.com , fiber i acai berry opprettholder helsen til fordøyelseskanalen , noe som reduserer risikoen for tykktarmskreft og forstoppelse , to problemer forbundet med usunn kolon . Fiber finnes i frukt og grønnsaker , hele korn og bønner .
Natural Oppskrift

Du kan bruke friske acai bær , men de vanligvis ødelegge innen 24 timer etter innhøsting. En måte å utnytte de helsemessige fordelene av Acai Berry i oppskriften er å bruke naturlig acai berry juice , puré eller syltetøy; tilgjengelig på helse-butikker eller gourmet butikker . En enkel , problemfri metode er å inkludere acai berry når juicing frukt . Ifølge coloncleansesafe.com , frukt gir antioksidanter , vitaminer og levende enzymer som bidrar til å rense kroppen og helbrede de indre prosesser i kroppen . Kombiner den rensende kraft av frukt med acai bær , og du har en stor kolon rensing hjelpemiddel . Du kan også juice acai berry med grønnsaker . Grønnsaker gir også fiber og fytokjemikalier .

Når du kombinerer acai berry med andre naturlig kolon rens ingredienser , kan resultatene være kraftig og effektiv . Ifølge goodcoloncleansing.com , en vanlig bestanddel som brukes er bentonittleire , en spiselig leire som binder opp avfallet i tarmen og eliminere den. Dette leire kan effektivt kombineres med acai berry , psyllium husk ( et kraftig fiber ) og naturlig kildevann å rense tykktarmen .

En sunn kolon bør ha minst 85 prosent gode bakterier , ellers kjent som probiotika - henhold til healingdaily.com : Healing med Probiotika . For å øke sunn mikroflora av gode bakterier , inkluderer probiotika i kolon rens oppskrift . Yoghurt , gjæret og ugjæret melk , miso , soya drikke , banan , hvitløk og løk er probiotiske matvarer . Inkluder disse ingrediensene når du blander en acai berry smoothie eller rett og slett legge acai berry bevare til yoghurt for en rask dessert .

Kosttilskudd

Du kan også bruke kolon rens kosttilskudd bruker naturlige acai berry for å rense tykktarmen. Alltid legen din før du tar noen kosttilskudd .