Helse og Sykdom
Ifølge Herb Health Guide , kan ginseng --- spesielt sibirsk ginseng --- hjelpe din følelse av balanse , noe som vil gjøre deg mindre mottakelig for reisesyke . I tillegg talsmenn for ginseng si at det forbedrer kroppens evne til å bekjempe stress og dens effekter på kroppen din . Ginseng kan også øke mental klarhet og ditt energinivå .
P Hvis du ønsker å bruke ginseng te for å bekjempe kvalme av reisesyke , vurdere å kjøpe enkel servering prebagged te . Produsenter av disse te si å plassere en te-pose i ikke mer enn 6 oz . med kokende vann . La teposen bratt for tre minutter . Klem ut posen før du fjerner den fra koppen . Søt med honning hvis ønskelig . Ta ginseng te et par ganger om dagen for et par dager før når du forventer å oppleve reisesyke .
Du kan også kjøpe tørket ginseng root for å lage din egen te . Noen helsekostbutikker og nettbutikker selger også tomme teposer . Plasser 1 til 2 ss . av ginseng i en kopp kokende vann og la det bratt . Etter noen minutter , sil te .
The University of Maryland Medical Center antyder at en daglig dose av ginseng er 500 til 3000 mg .
Forholdsregler
Selv om ginseng er en naturlig urt , kan det samhandle med andre urter og medisiner . Snakk med helsepersonell om bruk av ginseng for å redusere reisesyke . Ginseng kan samhandle med medisiner som kontrollerer blodsukkeret , så hvis du er på en slik medisinering , nøye overvåke blodsukkeret ditt mens du bruker ginseng te .
The University of Maryland Medical Center sier til unngå ginseng hvis du har høyt blodtrykk , søvnproblemer , narkolepsi eller er gravid eller ammer . Ginseng kan samhandle med beroligende midler som brukes for søvnløshet . Vanlige bivirkninger av ginseng inkluderer neseblødning , høyt blodtrykk , tretthet , søvnløshet , oppkast og hodepine . Ikke ta ginseng sammenhengende i mer enn tre måneder . Unngå å konsumere koffein eller andre sentralstimulerende midler mens du bruker ginseng te .