Fish Oil for Menopause

Menopause fører til en rekke endringer i kroppen . Disse endringene gi ubehagelige symptomer , så vel som øke risikoen for visse helseproblemer. Fiskeolje kan være gunstig for visse problemer forbundet med denne endringen av livet . Hjerte Helse

menopausale kvinner har større risiko for hjerteproblemer . Fiskeolje er kjent for sin hjertehelsefordelerog spesielt dets evne til å senke LDL kolesterol ( dårlig ) nivåer . Dette reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerteinfarkt .
Hetetokter arkiv

lavere nivåer av østrogen i overgangsalderen påvirker produksjonen av visse kjemikalier i kroppen som kalles eikosanoider og arachidonsyre ; ubalanser i produksjon utløse hetetokter . Fiskeolje gjenoppretter balansen og kan lette denne ubehagelig symptom .
Bentap

Fiskeolje kan hemme produksjonen av kjemikalier som utløser bentap , som er et annet problem som skyldes endringer i hormonnivåene
spise fisk

spise fisk kan gi fordeler også . ; inkludere fisk i kostholdet ditt minst to ganger i uken .
Snakk med legen din

Snakk med legen din før du bruker fiskeolje kosttilskudd , spesielt hvis du tar blod - tynning medisiner som Coumadin eller bruker aspirin terapi . Oppnå fordeler tilskudd krever å ta store doser - i hvert fall flere tusen milligram daglig . Arbeid med en erfaren helsepersonell å avgjøre en effektiv dose for deg .