Hjem rette for Bursitus

Spenningen mellom bein og sener i kneet , skulder , arm , hofte og ankel blir dempet av bursa . Når repeterende bevegelser skaper mer friksjon enn den bursa kan håndtere , irritasjon og betennelse kjent som bursitt oppstår . Bursitt kan også være forårsaket av fortsatt , gjentatt press , som for eksempel å sove på den ene skulderen hver kveld . Den gode nyheten er at hjemme rettsmidler kan behandle dette problemet . Ikke medisinere , bero

Smertestillende midler med paracetamol ikke har en anti - inflammatorisk i dem , slik at de ikke bidrar til å håndtere dette aspektet av bursitt . Når hjemme , setter kroppen del på is , spesielt når det er hevelse , slik at isen kan bringe det ned og øke blodsirkulasjonen . Hvis det er ingen hevelse , bruke varme i stedet; Dette øker blodsirkulasjonen til det berørte området

Bruk en gardintrapp for å nå over hodet .; prøve et par nye sko hvis hælen er problemet; eller se etter måter å justere aktiviteten som forårsaket din bursitt smerte å starte. Det er mange forskjellige beskyttende hjelpemidler som pads og wraps, som vil ta presset av den berørte området .
Go Natural

Noen av de beste hjem rettsmidler som er tilgjengelig i dag er ting som du kan opprette produkter du sannsynligvis allerede har i ditt kjøkken : mat . Den ene er en potet. Riv to teskjeer og la soaking over natten i en kopp vann . Neste morgen, drikke potetvannpå tom mage . Grønne bladgrønnsaker er også en utmerket naturressurs for bursitt , fordi de inneholder magnesium .

For eksterne behandlinger , prøv å bruke varm olivenolje , eple cider eddik blandet med cayenne pepper , eller sandeltre lim . Disse typer gnir og salver er gode fordi de er laget av naturlige ingredienser , og kan gi umiddelbar lindring for bursitt smerte .
Vitaminer og Oljer

Vitaminer og oljer er rike kilder til næringsstoffer kroppen vår trenger , men kan ikke få i de nødvendige mengder. De som er spesielt effektive for bursitt er vitamin E, som kan anvendes topisk , og vitamin B6 , som er et stort tillegg i tablettform .

Noen oljer å bruke, er ricinusolje, lobelia olje, lavendelolje , olivenolje, emu olje og sesamolje. Disse oljene er ikke vanskelig å finne fra din lokale kjøpmann eller helsekost butikk og kan brukes til det betente området for å gi lindring og helbredelse .