Fikk syre reflux ? Ned et glass melk ved første tegn . Det er en tid - testet quick- fix som umiddelbart beroliger symptomer og strøk magen .
Papaya Leaf Tea
Denne lekre frukt er mer enn en bare symbol på tropisk klima . Det er også rik på enzymet papain , et fantastisk fordøyelsesapparatet, så vel som en anti - inflammatorisk .
Kamille te
Et medlem av tusenfryd familie , er kamille uten tvil den mest beroligende te der ute . Det er ofte brukt til medisinske formål som for eksempel urolig mage og irritabel tarm syndrom .
Ginger
Ingefær er en naturlig mage - smokken og effektiv i noen form. Ingefærøl , pepperkaker og sushi ingefær kan alle hjelpe rolig sure oppstøt og kvalme .
Forebygging
p Som Benjamin Franklin en gang sa , " En unse for forebygging er verdt et pund kur. " Unngå krydret mat , syrlig mat , og spise for fort og du er allerede seksten skritt fremover!