kan flere gode alternativer for håndtering av symptomer forbundet med overgangsalderen finnes i din lokale helsekost butikk . Herbal - baserte kosttilskudd for hetetokter eller for å balansere hormonnivåer er tilgjengelig, samt tinctures , kremer og enkelte urter som hjelper med spesifikke bekymringer . Kosttilskudd
fleste kosttilskudd for behandling av menopause symptomer bruke en kombinasjon av urter eller andre ingredienser som wild yam rot og hesperidin . Disse kosttilskudd kan være nyttig for generell støtte , men du må kanskje prøve noen å finne ut hvilken som fungerer best for deg .