Hvordan behandle Hypotyreose Gjennom Diet

Hypotyreose er forårsaket av utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskkjertel hormon av skjoldbruskkjertelen og rammer om lag tre av hver 100 mennesker i Amerika . Selv om det er ingen magisk kur for Hypotyreose , gjøre endringer i kostholdet er en av de enkleste måtene å bidra til å forbedre tilstanden naturlig. Instruksjoner
en

Spis mye sjø grønnsaker som tare , nori , dulse , kombu og wakame . Sea grønnsaker er høy i jod som er vanlig lav i de fleste pasienter med hypotyreose . Mange typer fisk , samt havsalt , er også høy i iodone .
To

Øk inntaket av fettsyrer med mat som linfrø , valnøtter og kaldt vann fisk . Fettsyrer er viktig for sunn skjoldbrusk-funksjon .
3

Unngår grønnsaker som er goitrogens , som kan undertrykke sunn skjoldbrusk-funksjon . Disse grønnsaker inneholder grønnkål , brokkoli , blomkål , soya , kål og rosenkål .
4

Unngå vann fra springen , som er full av fluor og klor . Begge disse kjemikaliene kan hemme din organer evne til å absorbere jod .