Hvordan bli kvitt Fibroids Gjennom Diet

vil Nesten halvparten av kvinnene lider av muskelknuter i løpet av livet , og en av de enkleste måtene å bli kvitt fibroids er gjennom kosthold endringer . Nedenfor er noen av de mer effektive måter å kurere fibroids gjennom kosten . Instruksjoner
en

Hva skal unngås : Østrogen faktisk feeds fibroids , som er grunnen til at så mange kvinner mister sine fibroids i overgangsalder . Mange matvarer inneholder østrogen , for eksempel rødt kjøtt , meieri og egg , så det er viktig å prøve å kutte ned på disse matvarene . Også prøve å unngå raffinerte karbohydrater som hvitt mel og sukker
to

Fiber : . Fokus på å legge mer fiber i kostholdet ditt . Fiber bidrar til leveren for å behandle østrogen og fjerne overskudd av østrogen fra kroppen. Hvis du sliter med å få nok fiber i kosten din , bør du legge litt fiber i en supplerende form
3

Soy : . Soya er rik på naturlige østrogener som er mye svakere enn syntetiske østrogener . De binder seg til østrogenreseptorer, bidrar til å hindre at skadelige østrogener å binde seg til disse reseptorene .