Urter som lavere dopamin nivåer

Ideelt sett , serotonin og dopamin motvekt hverandre . Når serotoninnivåeter forhøyet , vil dopaminnivået reduseres . Når dopamin nivåer er forhøyet , er serotoninnivået redusert . Høyden og nedgangen i disse nivåene kan endres på grunn av sykdom , spenning og stress. De kan også bli påvirket av medisiner, vitaminer og kosttilskudd . Hvorfor bruker urter for å senke dopamin nivåer ?

Når dopamin nivåer er forhøyet eller senkes på grunn av midlertidige forhold , er det normalt. Vanligvis vil nivåene jevne ut som forholdet avtar , men når høyt dopaminnivåenevedvarer , kan det føre til at hjernen til å oppfatte virkeligheten på en forvrengt riket . Dette kan føre til økt aggresjon og risikotaking . I dette tilfellet , kan bruke urter som senker dopaminnivåer, være et tryggere alternativ .
Hev Serotonin , Nedre Dopamin

Urter som øker serotoninnivået , og dermed lavere dopaminnivåer, kan bli funnet på økologiske helsekostbutikker , og noen kan dyrkes i egen hage .

Oat halm , som finnes i havregryn , kan også brukes som en te .

Roten av borre , en type tistel, kan brukes i en te- eller stilken av anlegget kan være tilberedt og spist.

løvetann kan brukes i te , eller tilberedes i mat. Det gir en generell følelse av velvære som vil øke serotoninnivåerog lavere dopamin nivåer .

Ginseng er solgt av roten , og kan brukes i en drink som te , eller lagt til mat som et krydder .

Svart cohosh er en plante som vokser i de østlige og sentrale deler av USA. Denne urten kan brukes i te eller i matlaging .

Urter i supplerende form

Saint johannesurt , havre halm , burdock , ginseng , løvetann og de ​​fleste urter som kan senke dopamin nivåer ved å heve seratonin , kan også bli funnet i en pille , krem eller pulverform . De fleste av disse urte kosttilskudd , har lagt ingredienser for å bevare eller regulere konsistensen av urten . Når vi leter etter urte kosttilskudd i pilleform , sørg for at det ikke er noen ekstra ingredienser som vil bryter nytten av urten .
Urter som øker dopamin nivåer

For til lavere dopaminnivåer, vil du ønsker å holde seg borte fra urter og matvarer som naturlig heve dem . Omega - 3 fiskeoljer tas i høye doser og L - Tiamin finnes i grønn te kan øke dopamin nivåer . Fava bønner , druekjerne , gingko biloba og furubark , også alle har muligheten til å øke dopamin nivåer , og bør unngås .
Forholdsregler når Senking dopamin nivåer arkiv

Urter og kosttilskudd som brukes til å senke dopamin nivåer kan ha positive og negative effekter på hjernen og hvordan reseptorene reagerer på visse stimuli . De kan også ha en negativ effekt på dagens foreskrevet medisiner . Før du endrer din nåværende medisinering rutine , eller før du prøver en urt eller supplement til lavere dopaminnivåer, er det best å søke råd fra en medisinsk eller alternativ medisin profesjonell .