Naturlig eller organisk behandling for klemt nerver

En klemt nerve oppstår når for mye trykk er brukt til en nerve av bein, brusk , muskler eller sener som omgir området . Trykket forstyrrer nerve funksjon og fører til smerte , prikking, nummenhet eller svakhet . Du kan ha en klemt nerve hvor som helst i kroppen din . En klemt nerve i ett område kan forårsake smerte å utstråle til en nærliggende kropp plassering . Fysisk Behandling

Dr. Kristina Connor , lisensiert naturopathic lege , og Assistant Professor of Naturopathic Medicine , Institutt for klinisk Sciences , National University of Health Sciences , Lombard , IL , anbefaler at regelmessig massasje brukes i tillegg til fysisk stretching og trening for det berørte området . Hun råder også at pasientenes alternative varme og kalde omslag eller dusjer to til tre ganger daglig for å fremskynde helbredelsesprosessen . Ofte kan chiropractic omsorg hjelpe med denne tilstanden .
Herbal Treatment
p Det er en rekke urte anti - inflammatoriske kosttilskudd som kan hjelpe til med å lindre smertene også. Dr. Connor anbefaler en vanlig kombinasjon av gurkemeie , ingefær , bromelain , og rosmarin . For akutte smerter hun anbefaler dem tre til fire ganger daglig , og deretter en gang til to ganger daglig for vedlikehold . Andre anbefalte anti-inflammatoriske er linfrøolje og fiskeolje . Kalsium og magnesium er anbefalt for å hjelpe med muskel sammentrekning og avslapning .
Dietary Care

En anti - inflammatorisk kosthold kan være nøkkelen i å gi langvarige smerter lettelse . Dette betyr at kosten bør inneholde frukt, grønnsaker , hele korn , bønner, og filtrert vann . Inkluder moderate mengder fisk , meieri , og gode fettstoffer som olivenolje eller linfrøolje . Prøv å begrense kjøtt , sukker , hvitt mel produkter , bearbeidet mat , og stekt mat .