Fjern ørevoks en gang i måneden for å forebygge og behandle ringing i ørene . Bruk et par dråper hydrogenperoksyd, mineral- olje eller glycerin og satt i ørene. La væsken renne ut og gjenta dette for et par dager . Dette myker opp ørevoks for enklere fjerning. Etter å ha gjort dette , ta en bolle med vann og en gummi pære sprøyte for å trekke øret voks ut .
Stopp Støy
La ørene hvile en liten stund . Ikke lytte til hodetelefoner eller noe annet som er nær ørene og er høyt fordi dette kan føre til at ringing til å bli verre og føre til midlertidig hørselstap .
Urter
p Hvis ringing i ørene skyldes press i hodet , kan urter å bli kvitt øresus . Klaseormedrue , Feverfew og hagtorn i skjær form kan hjelpe . Ikke bruk Feverfew hvis du er gravid eller ammer , og ikke gi det til barn . Du må heller ikke bruke Feverfew dersom du bruker blodfortynnende medikamenter .
Aromaterapi
Aromaterapi kan hjelpe med øresus ved å bruke duftende oljer for en massasje av hals, bryst og hode . Disse aromaterapi oljer inneholder rosmarin , sypress , sitron og rose . Disse øker sirkulasjonen og redusere ringing i ørene . Du kan også varme disse oljene og bruk i en fordamper som skal inhaleres .
Vitaminer
Noen vitaminer kan hjelpe behandle øresus . Disse vitaminer inneholder magnesium, kalium og mangan. Også , spise mer mat som er rik på vitamin A og C og bioflavonoider fordi de bidrar til bedre blodsirkulasjonen.