Helse og Sykdom
vite at grunnlaget for Thai massasje er omgitt av betydningen av blod til kroppen vår . Hvis blodet ikke flyte skikkelig gjennom kroppen din , kan du ikke håndtere bakterielle og virale infeksjoner . Alvorlige komplikasjoner kan utvikle , og giftstoffer ville bygge opp i musklene , som fører til muskelsmerter og andre negative effekter . Det er blitt funnet at årsaken bak nummen , rastløse muskler , svimmelhet , feil holdning kan ofte spores utilstrekkelig blodtilførsel til visse områder av kroppen .
To
fremme blodsirkulasjonenog stimulering av indre organer som blokk energibaner , et viktig begrep i thaimassasje . Slagene , bevegelser og posisjoner benyttes i thaimassasje tillate deltakerne å føle blodet sirkulerer i hele kroppen , noe som gjør dem føle seg varm og sunn . Disse bevegelsene også øke fleksibiliteten.
3
Vet at deler av thaimassasje etterligner aspekter av yoga . For eksempel begynner en Thai massasje økt med en meditasjon fase , akkurat som yoga gjør. Den thailandske massør vil ofte gjelde hardt press til mottakeren mens du beveger kroppen i ulike posisjoner for å få tilgang til trykkpunkter og gjenopprette energi ved fokus på ulike slag og strekninger .
4
Gjør en avtale for en thaimassasje når du er kjent med praksisen . Noen tradisjonelle dag-spa tilbyr tjenesten , og det er også noen spesialister som kun tilbyr denne type massasje .
5
Merk forskjellen i kroppen din etter din første massasje økten . Forhåpentligvis vil du føle deg oppfrisket og uthvilt . Pair Thai massasje med trening for optimale resultater .
6
Lær mer om praksisen med thaimassasje og dens fordeler . Bruk elektroniske ressurser til forskning thaimassasje . Andre nyttige verktøy er de mange bøker , videoer og annet materiale dedikert til metoden . Før du deltar på en Thai massasje klasse , utføre metoder og posisjoner hjemme med hjelp av en video, slik at du kan bli mer komfortabel med praksisen .