Hvordan bruke Natural Progesteron Cream Under perimenopause

Som kvinner alder og nå perimenopausal fasen av livet , er det en merkbar nedgang i hormonproduksjon . Dette resulterer i en hormonell ubalanse , noe som skaper østrogen dominans og fører til en rekke ubehagelige symptomer som hetetokter og menstruasjonsforstyrrelser . Ettersom disse symptomene kan være forstyrrende eller ubehagelige , mange kvinner som søker å unngå bivirkningene av tradisjonell hormonbehandling vende i stedet for bruk av naturlig progesteron krem. Når den brukes riktig , kan naturlig progesteron krem lindre mange perimenopausal symptomer og bidra til å regulere menstruasjonssyklusen . Det følgende er en grunnleggende retningslinje for å bruke mest naturlige progesteron kremer under perimenopause . Du trenger
Kalender
Såpe og vann
Naturlig progesteron krem ​​
¼ eller ½ ts. måleskjeer på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta kalenderen og merke ned den første dagen av menstruasjonsblødning. Dette vil bli vurdert Dag 1 .
To

Rengjør påføringsstedet med såpe og vann , noe som gjør at den er fri for andre kremer eller oljer som kan hemme opptaket av naturlig progesteron krem .

3

Bruk, om morgenen dag 12 , ¼ eller ½ ts. av naturlig progesteron krem til halsen , innsiden av lårene , hendene , brystet , indre armer , bryst , mage eller føtter . Sørg for å gni kremen inn i huden til den er helt absorbert .
4

Apply ¼ eller ½ ts. med naturlig progesteron krem ​​til en annen en av de tynne isolerte områder på kroppen som er nevnt i trinn 3 . Dette må gjøres på kvelden den samme dagen , Dag 12 , vanligvis rett før sengetid .
5

Gjenta trinn 3 og 4 neste dag og natt . Fortsett denne repetisjonen gjennom kvelden Dag 26 .