Hvordan smykkelaging kan hjelpe din helse

Smykker gjør er en flott aktivitet for folk i alle aldre . Strenger perler kan lindre stress i utbrente fagfolk , og det kan styrke smidighet i seniorenes hender . Lite er nødvendig , bare noen streng , perler og masse kreativitet . Du kan få selvtillit , stimulere en lei sinn og sosialisere med folk du ellers ikke ville møte . Senket stressnivå

Lage smykker er terapeutisk . Det letter sinnet for stress og distraherer den enkelte med en kjedereaksjon av hjernestimulerende midler som kan selv roe ned barn som lider av ADD ( Attention Deficit Disorder ) eller ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) . Ana Bosch , et frø perle smykker designer fra San Antonio , Texas , sier at strenger perler og designe smykker er en stor stressavlastning og gir en følelse av ro .
Økt hjernestimulering

Opprettholdelse hjernens funksjon er viktig , spesielt som en person blir eldre . Aktiviteter som opprettholder riktig hjernestimulering , slik som smykkelaging , har vist seg å redusere risikoen for kognitiv svekkelse hos eldre . Denne studien, som var en del av en Rush Minne og aldring prosjektet gjennomført i Chicago , viste at aktiviteter for å stimulere hjernefunksjonen også bremset kognitiv funksjon nedgang , noe som er årsaken til lidelser som demens og Alzheimers sykdom .

Bedre sosiale ferdigheter

Mens være en uavhengig arbeidstaker kan være fordelaktig , kan gruppere innsats bidra til å bygge sosiale ferdigheter som fører til økt tillit . En person som engasjerer seg i gruppeaktiviteter lærer å forholde seg til andre og danne en obligasjon som i mange tilfeller varer lenge etter at aktiviteten er avsluttet. Smykker klasser er effektive i å få folk sammen for å uttrykke seg på en kreativ måte mens engasjerende i samtale og hjelpe hverandre til å presse den kreative terskel . Det bringer også folk sammen i et felles mål : å skape et fantastisk stykke kunst . En høytstående mann i en kunst å lage gruppe studie i Brooklyn sa smykkelaging reddet ekteskapet hans . En kvinne i det samme studiet sa det var første gang hun hadde sett på seg selv som en artist og ikke bare en arbeidstaker .
Forbedret Kreativitet

Making smykker er en hands -on aktivitet som krever så mye kreativitet som det gjør fysisk evne . Å gjøre et smykke omfatter først bestemmer seg for hva de skal gjøre , og deretter lage et design fra slike ting som metall og perler . Jo mer en person skaper smykker , jo mer kreative blir de i å gjøre nye brikker . Også , lage smykker utfordrer tankene å gjøre mer vanskelige stykker fra ulike materialer . For eksempel er det svært vanlig for en person å begynne strenger perler på nylon eller tiger halen og ende opp med mer komplekse metall smidde smykker . Den kreative prosessen utvikler seg , og det samme gjør Crafter .
Forbedret fysisk evne

Lage smykker er et flott verktøy for fysioterapi til pasienter med håndskader eller lidelser som Fruktemne tunnel syndrom . Mens seniorer ikke kan være i stand til å lage smykker med fine tråder eller små perler , bør de være i stand til å bruke tykkere tråd og større perler . Ved hjelp av sine hender kan bidra til å holde sine fingre smidig . Smykkelaging er ikke bare terapeutisk for seniorer , kan det bidra til å utvikle barnebarns hånd styrke og smidighet.