Hva er fordelene med Apple Pektin &Kolesterol

? Epler , som har blitt spist siden 6500 f.Kr. , inneholder pektin , et kompleks karbohydrat , ifølge urteekstrakter Plus . Pektin er et vannløselig fiber som er i plantevevet . Mange frukter inneholder pektin , som plommer , krabbe epler og sitrus; Men epler har den største mengden . Mange friske fordeler er forbundet med epler og deres pektin -innhold , spesielt på kolesterol. Binding Kolesterol

Pektin binder seg med kolesterol og fettstoffer før kroppen absorberer dem . De blir deretter elimineres via tarmen , sier urteekstrakter Plus .
Blood forordning

Pektin bidrar til å redusere blodpropp , kalt blodplateaggregasjon , og det regulerer blodsirkulasjonen, ifølge til urteekstrakter Plus . Begge disse blod problemene er forbundet med åreforkalkning, hjerneslag og hjerte plager .
Blodtrykk

Ifølge Vermont Epler , " Det er noen indikasjoner på at fiber kan redusere blodtrykket . " Nettstedet sier også at vannløselig fiber er forbundet med lavere blodsukker og serum lipid nivåer hos diabetikere .
Vektkontroll arkiv

Epler inneholder omtrent 80 kalorier hver, ifølge til Vermont Epler . Den kaloriinnhold, sammen med det fordelaktige karbohydrat av pektin, gir vektkontroll fordeler. Opprettholde riktig vekt er sunt for hjertet .
Tilhørende fordeler

Andre aspekter av epler er at de gir vitamin C, som er en antioksidant . Dette beskytter kroppen mot celleskader. Vitamin C bidrar også skape kollagen og er gunstig for blodkar og kapillarer , i henhold til urteekstrakter Plus. Innhenting av pektin direkte fra epler i motsetning til et supplement betyr at du også får vitamin C fordel å bekjempe kolesterol problemer .