Det beste løpet av handlingen er rett og slett å heve føttene og la væsken renne fra dem . Hvis dette mislykkes , nok en vanlig løpet av handlingen er å suge føttene i magnesium sulfat , et naturlig forekommende mineral ellers kjent som Epsom salter . Ifølge Epsom Salt Industry Council , Epsom salter trekke fuktigheten ut av lesjoner forårsaket av utslett, som gift eføy , og kan også redusere hevelse , tegning overflødig væske ut av føttene . Den ESIC anbefaler å legge en kopp Epsom salter til en kar med varmt vann for å berolige verkende føtter .
Ocean Water
p Hvis du ikke har tilgang til magnesiumsulfat, havvann kan bidra til å tjene den samme kapasitet for reduksjon av svelling . Magnesium -sulfat er tilstede i havvann som den substans som bidrar til absorbsjon av lyd med sjøvann. En bløt i havvann for samme varighet som en Epsom salt bath , gi tilsvarende beroligende resultater . Men unngå å drikke vannet som det er dehydrerende og på grunn av det høye saltinnholdet vil bare gjøre hevelse verre .