Hvordan Shrink Fibroids Naturligvis

Livmor fibroids er ikke- kreftsvulster som vises på livmoren og vanligvis oppstår under en kvinnes fertil år . Livmor fibroids er noen ganger ikke symptomatisk , men kan føre til kraftig menstruasjonsblødning , kramper , forstoppelse , leg smerter og hyppig trang til å tisse . Livmor fibroids er vanligvis oppdaget mens en kvinne er å ha en rutine bekken eksamen . Under skjønn av legen din , kan du se på måter å naturlig krympe fibroids . Du trenger
Legens ordre
Vis flere instruksjoner
en

vente det ut . Hvis du ikke har noen symptomer , kan du la legen din for å overvåke fibroids uten behandling . Fibroids vil vanligvis krympe på egenhånd naturlig etter overgangsalderen .
To

Begrens mengden østrogen som kommer inn i kroppen din . Ifølge Mary Holmes , en sertifisert overgangsalder kliniker med kvinner Healthcare Center i Yarmouth , Maine , redusere østrogen eksponering kan naturlig krympe fibroids . Dette inkluderer å begrense bruken av p-piller , hormon erstatning legemidler , spermicider og plantevernmidler . Arkiv

Practice stress reduksjon teknikker . Tar tid å roe ned og sies å hjelpe krympe fibroids naturlig. Stress kan utarme progesteron i kroppen og føre til en bølge av østrogen .
3

Sjekk din vekt. Å miste vekt kan potensielt hjelpe krympe livmor fibroids naturlig. Under omsorg av din lege , starter en diett og mosjon plan . Spis en lav - fett diett bestående av for det meste frukt, grønnsaker , helkorn og magre proteiner . Få tid til å trene minst tretti minutter på en daglig basis . Dr. Donna Day Baird av National Institute of Environmental Health Sciences i Research Triangle Park , North Carolina , gjennomført en studie som fant aktive kvinner er mindre sannsynlighet for å ha muskelknuter .